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教师考试考前心态平衡调整

上传者:陈汶滨
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上传时间:2018-10-17
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教师考试考前心态平衡调整

  中小学教师职业道德规范教师招聘考试试题及答案 在很多的考试当中,很多考生都面临常见的考前心态问题,学生本来很有实力,但是因为考前心态调整不到位,导致自己发挥不好,跟理想岗位擦肩而过,这是十分让人扼腕可惜。

  不用讳言,考前很多学生会焦虑,但是我们必须学会如何适应这种焦虑,战胜这种焦虑,正常的发挥自己的水平,在诸多的考试心态中,三种心态最要不得。

  第一是过于执着,放大压力。有信心,有动力是好事情,但是考前不要在自我加压,认为这次考试我一定要拿下,拿不下就绝对不行,实际上每一次考试我们都要好好准备,只要我们准备到位,考试都应该可以拿下,而不是自己去给自己压力,这样不是在促进我们的考试,而是在自己逼自己,导致发挥失常,平常心就可。

  第二是太过放松,不放心上。在经过漫长的学习后,自己觉得自己复习不错,考试没有问题,于是在上完课程的备考过程中觉得随便看看,对自己的问题采取回避态度。在上完课程后,最需要的还是要把我们的态度拿出来,按时进行相应的复习,查漏补缺。

  第三是进退失据,患得患失。有些学生在考前由于自己的复习不到位,习惯紧张等原因,在考试前都要自己去想各种考试的问题,考上怎么办,考不上怎么办,心乱了,自己的复习计划也就无法完成,一时想复习这个,一时想复习那个,导致正常的计划无法完成,心态失衡,这种混乱的情况一直维持在上考场,导致自己就无法考好,所以还是要淡定,要做好自己,不要去想未来的事情,做好眼前,做好自己的事情,这是最关键的,而非是患得患失,最后的苦果还是自己的,相信自己,保证复习的质量,那么胜利就是属于你的,加油!

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