16条生活守则会使女性更健康

上传者：廖虎雄
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上传时间：2015-04-21
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16条生活守则会使女性更健康

疾病防治关爱女性１６条生活守贝丑会使女性更健福建副主任医师刘新艳Ｉ们常说“女人是水做的”。这句话既概括出／＼女性如水般温柔的性格，也透露出女性更加脆弱、更加需要呵护的生理特点。英国牛津大学的科学家通过对１３０万名女性长达１３年的跟踪研究发现，女性许多疾病的发生都与她们的生活方式有密切的联系。为了呵护女性，科学家为女性朋友总结出１６条健康生活守则，它们是：１．不要太干净随着科学技术的飞速发展，各种高效灭菌香皂、洗手液及沐浴液等抗菌产品逐渐进入了人们的生活。女性为了健康．往往会频繁地使用这类产品。然而．美国微生物学家玛丽博士通过大量的研究证实，女性经常使用这些抗菌产品会打破其体内菌群的平衡，从而降低其对细菌的敏感度，这不仅对女性的健康无益，反而会使病菌在其体内大肆作乱。此外，玛丽博士认为，在人体的消化系统及内分泌系统中，有很多微生物对维护人体健康是十分有益的。如果女性经常使用这类抗菌产品，则会令这些有益的微生物难以生存。因此，在日常生活中，女性只需使用普通香皂和清水来清洁自己就足够了。２．服用短效避孕药研究发现．如果一名女性连续服用短效避孕药５年．那么其罹患子宫癌的几率会降低２０％；如果连续服用短效避孕药１５年，那么其罹患子宫癌的几率可降低５０％．并且在其停药后的３０年内仍然能得到这种保护。因此，女性在选择避孕措施时，可以考虑服用短效避孕药。这样不仅可以达到避孕的目的，还能有效地降低罹患子宫癌的几率。短效避孕药是一种含有雌激素、孕激素的复方药物。常用的短效避孕药有复方炔诺酮（口服避孕片１号）、复方甲地孕酮（口服避孕片２号）及复方侣一甲基炔诺酮。这３种药物的区别在于雌激素与孕激素的含量及配伍不同，但其用药量及效果是完全一样的。这３种药物的服用方法均为每日服１片，连续服用２０～２２天为１个周期。优思明是一种新型的短效避孕药，这种药含有最接近天然孕激素的成分：ｄｒｏｓｐｉｒｅｎｏｎｅ（屈螺酮）。它除了具有显著的避孕效果以外，还能有效地缓解女性ＰＭＳ（经前紧张综合征）和痛经等症状，并能有效地消除由雌激素所引起的水潴留，从而使女性不容易出现浮肿、体重增加等现象。此外，优思明还具有抗雄激素的功效，对青春痘有很好的改善作用。一般情况下，夫妇长期同居，生活规律，且身体健康，没有高血压、心脏病、急慢性肝炎、肾炎、糖尿病、恶性肿瘤及血栓性疾病的女性，均可以放心地服用短效避孕药。３．经常喝红茶研究证实，牙龈疾病是诱发心脏病的重要因素。口腔中的细菌可以使血液发生凝聚．使动脉变得狭窄，进而极易导致心脏病的发生。医学专家通本刊摄示：现有部分２００３－－２０１１年《求医问药》杂志出售，可按年度成套购买，联系电话：１５０４３２１７２３０１７
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