对大学生心理健康与体育教育干预的研究 Research of university students? mental health and intervening of P.E

第３９卷第１期
２００５年１月
武汉体育学院学报
ＪｏｕｒｎａｌｏｆＷｕｈａｎＩｎｓｔｉｔｕｔｅｏｆＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎ
Ｖ０１．３９Ｎｏ．１
Ｊａｎ．２００５
对大学生心理健康与体育教育干预的研究
袁存柱
（海南师范学院体育部，海南海口 ５７１１５８）
摘要：通过研究海南省大学生的运动量、体育锻炼感觉、对体育课的喜爱程度与学生心理健康的关系，
探讨体育教育对学生心理健康的干预作用。研究结果显示，大学生的运动量与心理健康水平呈低度的
正相关；学生对体育课的喜爱程度与心理健康水平呈低度的正相关；体育锻炼感觉与心理健康水平有一
定的线性关系。此研究提示，通过体育教育干预大学生的心理健康水平是一种行之有效的方法。
关键词：心理健康；大学生；体育教育；干预
中图分类号：Ｇ８０４．８ 文献标识码：Ａ 文章编号：１０００—５２０Ｘ（２００５）０１。００４４，０３
Ｒｅｓｅａｒｃｈｏｆｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｍｅｎｔａｌｈｅａｌｔｈａｎｄ
ｉｎｔｅｒｖｅｎｉｎｇ
０ｆＰ．Ｅ．
ＹＵＡＮＣｕｎ—ｚｈｕ
（Ｓｅｃｔ．ＯｆＰ．Ｅ．，ＨａｉｎａｎＮｏｒｍａｌＩｎｓｔ．，Ｈａｉｋｏｕ５７１１５８，Ｃｈｉｎａ）
Ａｂｓｔｒａｃｔ：Ｂｙｓｔｕｄｙｉｎｇｔｈｅｒｅｌａｔｉｏｎｓｂｅｔｗｅｅｎ
ｓｐｏｒｔｓａｍｏｕｎｔ，ｓｐｏｒｔｓｆｅｅｌｉｎｇ，ｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｌｏｖｅ
ｆｏｒＰ．Ｅ．ｉｎｉｎｓｔｉ?
ｔｕｔｅｓａｎｄｕｎｉｖｅｒｓｉｔｉｅｓｏｆＨａｉｎａｎＰｒｏｖｉｎｃｅ，ｔｈｉｓｐａｐｅｒｓｔｕｄｉｅｄｔｈｅｉｎｔｅｒｖｅｎｉｎｇｅｆｆｅｃｔｓｏｆＰ．Ｅ．ｉｎｐｒｏｍｏｔｉｎｇ
ｔｈｅｓｔｕｄｅｎｔｓｍｅｎｔａｌｈｅａｌｔｈ．Ｔｈｅｒｅｓｕｌｔｓｉｎｄｉｃａｔｅｄｔｈａｔｔｈｅｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｐｈｙｓｉｃａｌｔｒａｉｎｉｎｇ
ａｍｏｕｎｔａｎｄｌｏｖｅｆｏｒＰ．
Ｅ．１ｅｓｓｏｎｓｈａｄｌｏｗ
ｐｏｓｉｔｉｖｅ
ｒｅｌａｔｉｏｎｔｏｔｈｅｉｒｍｅｎｔａｌｈｅａｌｔｈ．Ｔｈｅｒｅｗａｓａｌｉｎｅａｒｒｅｌａｔｉｏｎｂｅｔｗｅｅｎ
ｓｐｏｒｔｓｆｅｅｌｉｎｇ
ａｎｄｔｈｅｍｅｎｔａｌｈｅａｌｔｈ．ＩｎｔｅｒｖｅｎｉｎｇｏｆＰ．Ｅ．ｗａｓａｎｅｆｆｅｃｔｉｖｅｍｅａｓｕｒｅｆｏｒｉｍｐｒｏｖｉｎｇｔｈｅｓｔｕｄｅｎｔｓ’ｍｅｎｔａｌ
ｈｅａｌｔｈ．
Ｋｅｙｗｏｒｄｓ：ｍｅｎｔａｌｈｅａｌｔｈ；ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙｓｔｕｄｅｎｔｓ；Ｐ．Ｅ．；ｉｎｔｅｒｖｅｎｉｎｇ
１ 前言
心理健康是完整健康概念的组成部分，在个体的
健康与疾病中起着重要的作用，同时也是个体良好素
质的具体表现。学校心理健康教育是２０世纪教育改
革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、社会
学、生理学等多学科理论与学校教育实践相结合的产
物。作为一种现代教育观念和新颖的教育活动，学校
心理健康教育的理论和实践在世界上许多国家和地区
都得到长足的发展。国际教育工作会议（１９９５）指出，
心理健康与教学工作并行，是推动现代学校前进的双
轮。由此可见，学校心理健康教育在某种程度上已经
成为现代学校教育的重要标志。心理健康对大学生成
才有着重要的影响，健康的心理是大学生接受思想政
治教育以及学习科学文化知识的前提，是大学期间正
常学习、交往、生活、发展的基本保证。从心理健康的
收稿日期：２００４．１０．２１
基金项目：海南师范学院资助课题。
作者简介：袁存柱（１９７２一），女，青海乐都人，讲师，研究方向：
体育教育学。
主要标志和基本内容来看，学校体育教育比其他任何
一门学科都将更自然、更有效地促进学生身心健康的
全面发展。
２研究对象与方法
２．１研究对象
本研究采用分层整群抽样的方法，抽取海南省５
所高校中具有代表性的两所学校（海南师范学院、海南
大学）一、二年级学生为研究对象。这两所学校的硬件
条件、师资设备、生源等在海南省都具有代表性。其中
一年级学生６３０人，二年级学生５７８人，年龄为２０．６５
±１．０８岁。共获得有效数据１２０８组（男６２０人，女
５８８人）。
２．２研究方法
２．２．１文献资料法
在论文开题和研究过程中，先后查阅了有关《心理
健康》、《体育社会心理学》、《健康教育学》、《心理健康
测量》等方面的书籍２０余本，体育期刊论文百余篇，收
集了研究课题所需要的有价值的资料，综合参考多方
面的研究结果，为本研究的选题和有关理论奠定了基
础。
　
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第１期 袁存柱：对大学生心理健康与体育教育干预的研究
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２．２．２专家访谈法
在本研究中，从选题到自变量表的设计、统计方法
的采用、统计结果的分析及讨论，都向有关专家进行咨
询，力求正确。
２．２．３ 问卷调查法
共发放问卷１４００份，回收１３８２份，剔除无效问
卷后，有效问卷数为１２０８份，有效率为８６．２８％。其
中症状自评量表ＳＣＬ．９０、体育活动等级量表、体育锻
炼感觉量表在国内外被多次使用，已证明其可靠性和
有效性。
２．２．４数理统计法
将所测得的数据用ＳＰＳＳＦＯＲＷＩＮＤＯＷ１１．５统
计软件建立数据库。主要方法有：
（１）对症状自评量表、体育活动等级量表、体育锻
炼感觉量表所得数据进行描述性统计，得出各分量表
的平均数和标准差；
（２）采用相关分析研究各变量间的密切程度及关
系；
（３）采用回归分析研究因变量与自变量间变动的
比例关系。
３结果与分析
世界很多国家大都是从人的全面发展的角度来提
出和解决现代学校体育目的任务方面的问题，Ｓｃｏｔｔ
（１９６０）认为，学校体育对心理发展的效应有７个方面：
（１）态度影响不良行为的改变；（２）提高社会适应能力；
（３）提高知觉敏感性和反应准确性；（４）提高自我良好
感；（５）促进精神放松；（６）消除身心障碍；（７）获得运动
技能。
３．１大学生心理健康与课外运动量的关系
Ｍａｒｔｉｓｅｎ和Ｓｔｅｐｈｅｎｓ（１９９４）报告运动治疗能降低
抑郁病人的抑郁症，对非临床人群报告了类似结果。
Ｎｏｒｔｈ（１９９０）对１９６９～１９８９年的８０个研究进行锻炼
与抑郁关系的元分析，结果支持两者间的正相关。
本研究使用体育活动等级量表（ＰＡＲＳ－３）探讨课
外身体锻炼与心理健康的关系。该量表有３个项目，
分别从参加身体锻炼的强度、时间、频率３个方面来考
察。每个方面分为５个等级，强度与频率按１～５等级
分别计１～５分，时间按１～５等级分别计０～４分。计
分方法为：运动量＝频率×强度×时间。ＰＡＲＳ一３最
高得分为１００分，最低得分为０分。
将运动量与ＳＣＬ．９０各因子得分计算相关系数，
可见除敌对性因子之外，其余各ＳＣＬ一９０因子与
ＰＡＲＳ一３的得分均呈稳定的低度负相关关系（Ｐ＜０．０１
或Ｐ＜０．００１），表明身体锻炼的运动量越大，心理健康
的状况也就越好（见表１）。该结果与前人研究的结论
相符。之所以相关系数较低，可能是因为身体锻炼并
非改善心理健康状况的唯一途径，而且对于心理健康
状况本已较好的人来说，要继续提高其心理健康水平
是十分困难的事。
表１ 运动量与ＳＣＬ一９０各分量表得分的相关关系
３．２ 不同运动量学生心理健康状况的比较
体育锻炼能增强人们的心理健康，这已是人所共
知的了。但体育锻炼必须科学合理，科学合理的关键
就是运动量的适宜。
表２ 不同运动量学生ＳＣＬ各分量表得分及ＳＣＬ均分的比较
不同运动量的ＳＣＬ各分量表得分（见表２）除了敌
对性外，差异显著（Ｐ＜０．００１或Ｐ＜０．Ｏｌ或Ｐ＜
０．０５）。ＬＳＤ检验（见表３）表明，大运动量学生ＳＣＬ
各分量表得分低于小运动量学生（Ｐ＜０．００１或Ｐ＜
０．０１），低于中运动量学生，但差异不明显（Ｐ＞Ｏ．０５）。
说明大运动量学生的心理健康水平最高，其次是中运
动量学生，小运动量学生的心理健康水平最低。这与
蒋碧艳等人（１９９５）在对上海市大中学生的研究中得出
的结论是一致的。
３．３心理健康与体育锻炼感觉的关系
　
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武汉体育学院学报 第３９卷
表３ 不同运动量学生各分量表得分及ＳＣＬ各分置表得分差异的ＬＳＤ检验
对ＳＣＬ均分与体育锻炼感觉各分量表得分进行
多元线性回归分析，以ＳＣＬ均分为因变量，以精神振
作感、安静感、积极参与感、疲劳感得分为自变量，进行
多元线性回归分析。选用后退剔除法，剔除标准为
０．１０，结果表明，安静感、疲劳感进入方程，精神振作
感、积极参与感被剔除的原因是其容忍度，分别为
０．６４０、０．６５１，大大超过了系统设置的０．１０的容忍度
标准。方程的负相关系数为０．２１３，决定系数为
０．０４５，回归方程的方差检验达到了非常显著性水平
（Ｐ＜０．００１）。
所得方程为：Ｙ＝１．７４０—０．０２６Ｘ１＋０．０３８Ｘ２
ｙ为ＳＣＬ均分，Ｘ１为安静感得分，Ｘ２为疲劳感
得分。
此方程说明安静感、疲劳感对ＳＣＬ均分有影响，
安静感得分越高，疲劳感得分越低，则ＳＣＬ均分越低，
心理健康水平越高。
以上方程的决定系数不是太高，原因可能为本研
究是一次性研究，体育锻炼只是促进心理健康的措施
之一。但是，从此方程也可看出，学生在体育锻炼中体
会到的积极情绪越多，消极情绪越少，其心理健康水平
就越高。许多研究结果表明，运动愉快感是使运动的
心理健康效应达到最大值的一个重要因素（Ｂｅｒｇｅｒ，
１９８８；Ｌｅｉｔｈ，１９９０；Ｓｉｍｏｎｓ＆Ｂｉｒｋｉｍｅｒ，１９８８）。本研究
也支持此说法。
３．４学生对体育课的喜爱程度与心理健康的关系
表４ 学生对体育课的喜爱程度与ＳＣＬ一９０各因子得分的相关关系
本研究在问卷调查中要求学生采用１１等级评分
法对体育课的喜爱程度进行评定，０分表示“厌烦”，１０
分表示“最爱”。对学生个人评分与ＳＣＬ一９０各因子计
算等级相关（见表４），结果表明：全部ＳＣＬ．９０因子得
分与对体育课的喜爱程度呈稳定的低度负相关关系
（Ｐ＜０．００１），提示对体育课越喜爱，心理健康状况也
就越好。
４结论
（１）课外身体锻炼的运动量与心理健康水平呈低
度正相关关系，大、中运动量具有较好的心理健康效
应。
（２）学生对体育课的喜爱程度与心理健康水平呈
低度的正相关关系，即学生对体育课越喜爱，心理健康
水平越高。
（３）学生心理健康水平与体育锻炼感觉存在一定
的线性 关系。学生身体锻炼后安静感得分越高，疲劳
感得分越低，则ＳＣＬ均分越低，心理健康水平越高。
参考文献：
［１］马建青．我国大学生心理健康１０年研究得失探析［Ｊ］．中国
心理卫生杂志，１９９８，（１）．
［２］漆昌柱，徐培．体育锻炼对大学生心理健康的影响及其机
制［Ｊ］．武汉体育学院学报，２００３，３７（５）：１１７—１１９．
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州体育学院学报，１９９５，１５（４）：４２—４７．
　
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