美容塑身纤腰

上传者：靳忠
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上传时间：2015-05-05
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美容塑身纤腰

腰

一 . 少吃食甜
腹部的纤和松弛主要是由于纤物性脂肪纤入纤多或者纤臃
量纤剩所致。因此，脂肪的源因以植物纤主。来
二 . 多喝水，少喝酸纤料碳
纤胃病纤家纤，酸纤料和含糖量高的纤料能纤的子鼓得碳你肚
像球。个气
三 . 纤的下巴休息一下你
不要一直嚼口香糖，嚼口香糖纤吐下纤多的空纤。会你气
四 . 不要常吃薯条
因纤纤分需要更多的水分，尤其是在生理期前，更容易纤致
水纤，像薯等咸味食品少吃。条
五、如果感纤排便不纤，喝一杯或者倍两
可能有助于通便。咖啡

纤皮所含纤纤油纤胃纤道有和的刺激作用，可促纤消化液的分泌，排除纤管纤温内
，纤示了芳香健胃和纤纤下的效果。外，纤可使血管纤生纤度的收纤，气气另它
迅速升高血纤。
纤皮中的果纤高血脂症引起的纤硬化也有一定的纤防作用。胶脉
纤皮所含的纤纤油有刺激性被纤祛痰的作用，使痰液易出。咯
纤皮煎纤可使纤血管收纤，尿量少。减
纤皮煎纤纤生素与 C 、纤生素K 用，能增强抗炎作用。并
魔芋含有纤、能延纤葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖，而纤纤纤从减胰
的纤，使糖尿病患者的糖代纤纤于良性循纤，不像某些降糖纤物那纤使担会
血糖纤然下降而出纤低血糖纤象。
富的植物纤纤更可以使下半身的淋巴纤胞纤通，防止腰腹部脂肪堆纤它丰
。

纤豆芽中含有核素，口腔纤纤的人适合食用。黄很
纤富含纤纤素，是便秘患者的健康蔬菜，有纤防消化道癌症它 ( 食道
癌、胃癌、直纤癌) 的功效。
纤豆芽纤纤纤粗，不易消化，且性纤偏寒，所以脾胃寒之人，不宜虚
久食。
纤含有一纤叫“ 纤纤纤”的物纤，能分解蛋白纤。在食肉纤或油纤食物菠菠它
后，吃些纤纤身大有好纤。菠体
“ 纤纤纤”纤有溶解阻塞于纤纤中的纤纤蛋白和血凝纤的作用，能改善局部菠
的血液循纤，消除炎症和水纤。
纤中所含糖、纤纤和纤有利尿作用，适食用纤纤炎、高血纤病患者有益菠当
。
中纤纤，纤性味甘平，具有健胃消食、纤脾止纤、胃解渴等功用医菠清

木瓜含富的蛋白纤、纤生素、纤物纤及高量酵素，能合理纤充人丰体
各纤必需纤纤成，也可消除纤纤化物等毒素，纤化血液，纤肝功份体内氧
能障碍及高血脂、高血纤病具有防治效果。
特有的木瓜酵素可助消化，防治便秘，纤酪精分解的效能尤大，被帮称
纤“纤牲性解剖刀”，具有分解喜形死纤胞的能力，可纤防消化系纤癌纤。坏

竹含有一纤白色的含物纤，成了竹有的香，具有纤胃笋氮构笋独清
、促纤消化、增强食欲的作用，可用于治纤消化不良，脘纤纤之痞呆
病症；
竹甘寒通利，其所含有的植物纤纤可以增加纤道水分的纤留量，促笋
纤胃纤纤，降低纤纤力，少纤便粘度，使纤便纤纤利排出，用于治纤便秘蠕内减
，纤防纤癌；
竹具有低糖、低脂的特点，富含植物纤纤，可降低多余脂肪，消笋体内
痰化瘀，治纤高血纤、高血脂、高血糖症，且纤消化道癌纤及乳腺癌有滞
一定的纤防作用。

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