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自然门截腿内练法

上传者:贾永平
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上传时间:2015-05-05
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自然门截腿内练法



自然门截腿内练法
自然门截腿内练法


自然门腿法号称“神腿”,足见腿法非同一般。截腿是自然门
中的主要腿法,它与自然门内圈手血脉相连,环环相扣。功成以气催
力,运用自如,为随机随势的搏击打下坚实基础。

一、怀抱太极
1、动作说明:两脚分开与肩同宽,两手自然下垂,两手自体侧
怀抱胸腹变成圆状,两手心向内,十指相对。如图1。
2、要领:舌抵上腭,在两手怀抱时均匀吸气入下丹田,并意念
两手似抱一圆球,有下沉感。
二、鬼头探路
1、动作说明:左脚上前一步成弓箭步,同时左手变拳向上、向
前向下绕至下压,右手变鬼头指向下、向里、向上,再向前弹点而出。
如图2。
2、要领:气随意行,直达鬼头指。
3、技击含义:当对方以左拳击我前胸或头部时,我先以右手圈
压对方左拳,同时左手以鬼头指用弹劲弹点敌方印堂或人中等要穴处。
三、无常勾魂
1、动作说明:右脚上前一大步,同时左手向下、向左、向上,
再向右向下圈压,右手直接以鬼头指向右、向上、向左,环形扣击。
意念前面有座大山,我一脚将整个大山踢倒。学者久练之,则腿力大
增。如图3、图4。
2、要领:蹬腿、送胯、转腰、顺肩要同时发动,协调一致,形
成一股强大的螺旋力。
3、技击含义:此式与上一步紧密联系,当对方后撤,并以右手
上架横挡时,我迅速进步,并以左手圈压对方右手,同时右手鬼头指
弹击对方太阳穴。
四、折桩断柱

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