如何做到提高阅读速度？

上传者：胡召玲
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上传时间：2016-09-09
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如何做到提高阅读速度？

古人有云：一目十行，说的就是阅读速度很快。那么，现实中真能做到一目十行而且不影响理解吗?

答案是肯定的。要做到一目十行，其实主要是要看读者本人的阅读能力和阅读目的的，还要看阅读材料本身的难易程度。

一般来说，要想提高阅读速度，可以从改变以下几个降低阅读速度的不良习惯开始：

1、发声阅读

很多人阅读时，喜欢轻轻地读出声来。这其实会使得阅读变成低声朗读了，所以速度自然就降下来了。

【对策】强迫自己不要读出声来;如果一时很难做到，那就每次多读几个单词，而不要每停顿一次只是读两三个单词;但最终还是要做到不“读”，而是要“看”。

2、逐词阅读

顾名思义，就是一个单词一个单词看过去。这种习惯是最不好的，不但严重降低阅读速度，而且还会降低对阅读材料的理解程度。

【对策】慢慢培养以意群为单位进行阅读(所谓意群就是指几个表示一个句子单位的单词);阅读时，眼睛里阅读材料要尽可能远一点，这样可以加大视线的范围，以利于提高单位时间眼睛能够看到的文字量。

3、眼球的运动

一般来说，人的眼球每做一次移动，至少能够看到4-5个单词，但不少人都没有把这个特性利用好。此外，很多人在阅读时，都没有利用眼睛的余光去看完一行文字末尾的内容。

【对策】尽可能放松面部肌肉，眼睛不要过于集中紧张，以便扩大眼睛每次能看到的内容范围。此外，利用余光去看完每行剩余的内容。

4、反复回看

很多人阅读时，喜欢动不动就往回看看，生怕刚才是否漏掉什么，或者会因为有一两处有点疑惑的地方，就又跑到前面去重新看一遍。这也是个既降低速度又影响对阅读材料全文结构理解的不好习惯。

【对策】尝试着用笔或是其他带尖头的物件，边指着阅读文字边阅读。随着笔尖移动速度的逐步加快，眼睛移动的速度也会跟着加快，从而慢慢会提高阅读速度。但是，建议还是要慢慢改掉拿笔尖指的习惯，毕竟这还是不如直接用眼睛看要快。

5、干扰因素

有的人在阅读时，选择的环境不太合适，比如在人多的地方或嘈杂的地方。我们平常人毕竟不像毛主席，还特意跑到菜市场门口去看书，而且还看得进去。

【对策】当阅读材料较难时，最好选择一个相对安静的环境阅读。此外，心情起伏较大时(比如失恋了、东西被偷了、被老婆骂了等)，也不适合阅读。

如果能够改掉以上几个不好的习惯，相信你的阅读速度会提高不少的。需要注意的是：

1、但凡文章显眼的部分，如标题、图标、粗体、斜体等，都是信息简要易于理解的内容，可采取快速扫读的办法。

2、跳过次要的内容。任何文章或材料，总有次重的内容之分，所以建议跳过次要内容。比如，如果是议论性质的文章，你只对观点感兴趣，那就可以跳过举例论证部分。

此外，碰到以下几种情况，还是要放慢阅读速度的：

1、你看不懂。既然如此，那还不得仔细地反复地看?!

2、太多生词。一般来说，如果一篇文章的生词量不超过文章单词总量的3%，就不会因此影响你对文章大致内容的理解。

3、主题太生僻。如果文章的主题不是你熟悉的，充斥着各种术语，而你又不得不看的话，估计你也只能慢下来了。

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