早晨和夜间洗发的危害

上传者：丁辅茂
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早晨和夜间洗发的危害

如今很多上班族因为工作原因，经常选择在早晨或者夜晚洗头，其实这种做法很伤身体。更有人因为担心头发会变油，几乎是每天都洗一次。这些做法不仅对发质本身有害，而且对身体的血液循环也不利。洗头的方法不正确，很可能导致脱发等发质问题，那么到底怎样洗头才正确?

【早上洗头发】

干扰血液循环

早晨我们刚起床，血液循环还没有恢复到正常的水平状态。特别是头部的皮肤更是属于比较敏感的，如果洗头，突然遇到水的冲击，这样的话血液像是受到了刺激，加快了供给，我们血管有可能就受到了超大的负荷，这样的一个情况，其实是很危险的。

风寒感冒

在寒冷的冬季里，早上洗头更不好。因为我们在洗头之后，头发然残留着一些水分，而且我们在洗头时，我们头部的毛孔也是都是处于开放着，这样的话水分就会进入毛孔，很容易遭受到风寒，这样的话就容易引起感冒，还会产生头痛等症状。

长不出健康的头发

头发生长的时间段是凌晨3~9点之间，这段期间毛孔处于打开状态，如果早上洗头会使洗发精残留在毛孔里，这样会使发根受伤，导致掉发或毛发变细，妨碍健康头发生长。

受紫外线侵害

头皮上的油脂有防止紫外线的功能，而且这种油脂在洗发后6小时才分泌。如果一洗完头就出门，头皮容易受到紫外线的侵害。

【晚上洗头发】

感冒头晕

晚上洗头，如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

头疼、失眠的罪魁祸首

有很多的女性朋友都有莫名的头疼、失眠病症，其实和枕湿发睡觉受潮受寒有很大关系。如果入睡前洗发，会让大脑清醒兴奋，易想烦心事，会降低睡眠质量。

【洗发禁忌】

1、天天洗头：洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发。天天洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障。

2、用力挠：很多朋友在洗头的时候，感觉到头皮痒的时候，总喜欢使劲的挠，这样会一定程度的挠伤头皮，适当的按摩最好，很好的促进头皮的血液循环。

3、冷水洗头：洗头的时候，尽量不要使用冷水，最好是使用温水来洗头，不能用冷水，太冰冷来刺激头皮，容易造成头痛、甚至脱发等。

如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，不要等到临睡前洗头，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

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