催眠的“秘密”

《催眠大师》里，徐医生气势豪迈：“从你一进门就已经被我催眠了。”剧情又一反转，其实是他被“病人”任小妍催眠了。又或者在舞台上，魔术师一发功，被催眠者便如同失去了心智，毫无反抗地执行着指令。这便是大多人认识的催眠，带有强烈而不可抗拒的控制性。

催眠师唐前对此皱皱眉：“我个人对电影、魔术的这种渲染是很反感的。那些都让人心生恐惧。”于是在一次催眠体验后，我们之间有了如下的对话。

催眠好像并没有那么可怕，更像是半梦半醒的感觉，我的意识是清醒的，我知道自己在说什么。

对，催眠是让人进入脑电波的θ波状态，那时人是很放松的。其实人每天都要经历两次这样的状态，就是晚上快睡着和早上快醒来的时刻。脑子里还有梦境，但也是有意识的。不过瞬间催眠也是存在的。

人们不了解，会害怕被控制。但实际上如果自己不想，催眠也很难实现吧？

是的，很难。而且心理咨询有一个原则，就是不求不助。

所以催眠的疗愈也不是永久性的。

催眠师只是一个管道，如果你自己无法觉察，回到旧有的造成问题的环境中，就会再犯。所以我会录音，并且希望个案反复听，不断确认其中的信息。因为催眠中的一些画面，个案知道其中重要的意义，催眠师不一定了解。曾经有个案看到和爸爸妈妈围坐在餐桌旁吃一盘水果的画面，之后在问答中得到回答是代表“甜蜜的生活”。我原以为是水果很甜蜜，没想到结束后与他的父母一交流，他们立刻就哭了。原来从孩子记事起，爸爸永远是端着饭在电视机前边看新闻边吃，孩子在餐桌上，妈妈在厨房。所以对孩子来说，一家三口在一张桌子上吃饭是很完整很幸福完美的象征。而这画面只对他们家、对这个孩子有非常重要的意义。

当他在不断重复听录音中确认“我出现的那些问题可能是因为我希望拥有这样的家庭氛围”，再去向父母表达“我希望在一起吃饭”，就会有助于解决基于家庭关系而产生的问题。

你说的这个个案画面比较容易理解，是他心中期待的、与现实相关的场景。但我在催眠中看到的就跟现实联系不大，甚至时代都不同。而且在你的催眠中，将看到画面的这部分称为“前世回溯”，很玄乎的感觉。

这只是一种命名。通过催眠技术，针对你当下想要解决的问题，引导你看到非今生今世的故事，有相关人物出现，重要的时间节点等。我们催眠师之间互相做练习时发现，有好几个人的“前世”都是武则天，实际上是象征的图腾，出现后你可以懂，那代表权力、权威。所以，那个前世到底是不是你真正的前世并不重要，它只是通过你能理解的故事告诉你，为什么会造成现在这样的困境。

我们有过这样的案例。他总是莫名其妙头疼，从病理上检查不出来，在催眠看到“前世”被石头击中过，并且因此导致死亡，催眠之后就不复发了。它更像一个暗示，“哦，原来是这么回事”，疙瘩解开了，可能就放下了。催眠解决的还是当下的问题，与许多“身心灵”疗法强调的“活在当下”是一样的。

如果说用催眠可以疗愈心理、精神类的疾病是很容易理解的，但器质性的病竟然也有可能，这很不可思议。如果这么厉害，还需要医生么？

这是两个概念。首先，催眠有解决不了的。比如孩子，心智不健全时不能催眠;不能进行正常交流的精神病患者、自闭症患者;哑巴，无法讲话等等。它有局限，包括一些急症，疼得快死过去了，躺下催个眠？

回头来问，人为什么会生病？人80%的病都是自己造成的，都与情绪有关。比如胃，对应消化，当你接收了很多信息，消化不动，积压时间长，又没有找到渠道消解，问题就会越来越严重，反映到身体上就可能经常打嗝，甚至胃癌。几乎所有的癌症，都与极端、强烈的情绪有关系。

我的老师举过一个肝癌患者的例子，问他什么事情这么生气，他提了前妻的种种。问他为什么不放下这个愤怒？他说不行，那样她就赢了。老师说不是，你死了她才赢了。很多时候其实是要改变自己的观念、看待世界的方法。要自己意识到这个世界是圆的，每个人都会有自己的生活方式、自己的角度，否则拉扯着，自己痛苦，别人也痛苦。

所以有时候未必要经过催眠，可能在催眠前的聊天、交流中很多情绪就化解了。

寻求治疗的人往往希望能得到一个答案、方向，但催眠师也不是十全十美，你给的就是正确的么？而且有个说法，心理治疗师往往有着最大的心理疾病。

这其实是大众的误解。催眠师有一个最大的要求是不评判，不是催眠师依据自己的经验给出意见，实际上是个案自己，所以越放松疗愈的结果就是越好。刚才你的催眠中，“潜意识问答”，说出问题答案的是你自己。

对，听到问题后，好像答案就飘在眼前，我只是念出来。而且提到自己时，人称很奇妙地转化为了“她”。

荣格的分析心理学讲，人拥有“集体无意识”，那是在人类漫长的两百多万年历史中，潜在存在于我们的基因中，或者大脑中、心灵中，一些“记忆”“情绪”“经验”，在一定条件下能被唤醒、激活。未必是自己亲身经历的，但其实都存在于集体无意识中。通过催眠把“无意识的我”打开，来解惑“意识的我”。

这是科学的么？

继续“心理治疗师有最大心理疾病”的问题。很多人走向心理学都是因为自己遭遇了重大变故、受到很大创伤才去关注，我自己就是为了缓解失去母亲的痛苦才接触。人不经历痛苦，就无法帮助有痛苦的人。首先自我疗愈，才明白为什么别人那么痛苦，可以用什么方式去帮助别人。另外，还有督导师的存在。当我接受了很多来访者的负面情绪，我会找比我级别更高、经验更丰富的督导师解决我的问题。另外自己平时也不断清理，通过打坐、站桩、冥想等等。

对想体验的人有什么建议？

催眠分很多种，要问有没有保护措施，是什么。比如我是以能量罩的形式。

听起来很虚。

那是身体的磁场，我们看不到，但看不到不能否认存在。