为了感情的健康让电子产品走开

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翻新时间：2015-08-20

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为了感情的健康让电子产品走开

敲一下警钟：美好的传统恋爱关系正在遭受科技产品的打击。

对很多情侣来说，科技是一把双刃剑。情侣毛巾被智能手机取代，后者能让人们全天保持联系，不管是分享购物清单还是心形表情符号。但是当情侣中的一方在用餐时拿出手机，或者睡觉前不说枕边悄悄话，而是用iPad发Twitter时，他们就会发生口角。

过度关注科技产品

有可能毁掉恋情和友情

例如，《国际神经心理治疗杂志》不久前发表的一项研究发现，当情侣中的一方比另一方更常使用某些科技产品时，另一方会觉得被忽视，失去安全感。或者就像心理医生说的，它会引发很多关于抛弃的问题。

这项研究是澳大利亚昆士兰大学心理学院高级研究员克里斯蒂娜・莱格特和教授皮埃尔・J・卢索共同发表的。莱格特说：“在伴侣面前顾自玩科技产品，会让双方更疏远，而非更亲密。恋爱关系中的疏远会导致不满，让另一方失去安全感、依恋感和可控感。”

皮尤研究中心今年发表的一项研究发现，情侣中25%的手机用户认为，他们在一起时伴侣因手机而分心。8%的被调查者称，他们就其中一方的上网时间发生过争论。

2013年，杨百翰大学的一项研究发现，在恋爱中过多发短信会使情侣们对总体交流状况感到非常不满（这一研究还发现，在争吵中发短信道歉只会把情况弄得更糟）。

2012年，贝勒大学汉卡默商务学院的研究者发现，过度关注手机有可能毁掉恋情和友情。

把电子产品赶出卧室

实施起来并不容易

几位研究者称，其中一个平衡方法是和你的重要伴侣进行不带科技产品的外出活动。比如，周末一起去没有手机信号的地方远足，或者把手机留在家里去外面吃早午餐。

在家里，想逃避科技产品要难得多。研究者们建议设立无电子产品区域，在那里禁止使用笔记本电脑或iPad等科技产品。卢索博士说，他建议人们把卧室变成“没有科技产品的神圣空间”。他还指出，在家工作的情侣们应该特别注意这一点，设立严格界线，确定哪些地方能用科技产品，哪些地方不能。

但是请相信我，设立无科技产品区域并不容易。

我和未婚妻正就无科技产品卧室陷入僵持。在她看来，除了闹钟，卧室里不应该有任何科技产品。我觉得她说的有道理，但我认为，要是用iPad读书，那个设备应该不受这项禁令约束。Kindle可以被看成是有别致阅读灯的纸质书，也完全不应该被禁止（她不同意我的看法，所以我们在僵持）。

如果情势激化，有个办法是在卧室贴上能屏蔽Wi-Fi信号的墙纸。不过如果你们到了那种地步，可能会有更大的麻烦。

如果你觉得Kindle是个难题，那你的伴侣开始佩戴苹果手表时就更难办了。你会要求丈夫或妻子在进入无科技产品卧室前取掉手表吗？

一起使用科技产品

能让情侣感觉更亲密

不过，科技产品不是只会破坏恋情。实际上，如果正确使用，它也能让情侣们更亲密。

莱格特和卢索的研究发现，情侣一起使用科技产品――比如一起看电视能让他们感觉更亲密。

研究者们甚至发现，和情侣一起用手机“互动”可能是有益的（亲爱的，咱们一起玩Words With Friends拼字游戏吧？）。

一些研究科技产品对恋爱关系影响的专家们称，科技产品的正面作用不比负面作用少。

不管你是支持还是反对在恋爱关系中不限制使用科技产品，你都很可能会同意，想在这个充满科技产品的世界里取得平衡越来越难了。

但是不管情侣们决定怎么做，有一点是肯定的：如今人们在恋爱中设定的界线，将成为未来“美好传统恋爱关系”的标准――直到这个标准再受到新一代令人分心的科技产品冲击。

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