微笑挑战专治精神面瘫

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翻新时间：2022-11-20

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微笑挑战专治精神面瘫

在微信朋友圈里一则“微笑挑战”的点名游戏走红，被点到的人需要附上自己的微笑自拍照，并继续点名另外十个人。有人开玩笑说，这个微笑挑战是挑战面瘫吗？我觉得有道理。

这个面瘫，应该是“精神性面瘫”，就是笑无能。我发现，大部分参加微笑挑战的朋友现在应该正在办公室奋战着，要么昨天晚上可能忙于工作或者加班。我发现他们发微笑挑战特别踊跃，因为他们平时已经不能微笑了，除了自拍的时候。

实际上，快乐是有巨大的传染力的。根据心理学的表现原理，当你还没有感到快乐的时候，你能够尝试去用微笑的表情――这样的生理变化也可以反馈、调节你的心理。所以我在想，是不是有些朋友本来有点不开心，但是当对着摄像头摆出了快乐表情的时候，内心感受到一点点快乐了呢？

除了这个表现原理，就是刚提到的，快乐是有传染力的。当你感受到快乐之后，会有两个表现，第一，你会有很强的行动力。和难过的情绪不一样，人难过的时候是不愿意动的，愿意宅在一个地方。但快乐的时候，人是更有创造力的。所以可以看到，被微笑挑战点到的人，也更喜欢去点别人了。因为他感受到快乐以后，更想去做点什么，想要更多的人参与进来。所以，我觉得这是快乐的传染力和驱动力使然。

一个简单的点名游戏为什么具有这么强的传播力？

因为人际关系是在互动中存在的。比如，我是怎么知道你爱我的？不是我们两个坐在那就能知道的，而是通过互动体现的。哪怕是你看着我，哪怕是我们十指相扣，互动性越强，你就越能感受到人际关系的存在。

点名游戏是一个非常有效的、增进人际关系，包括朋友圈互动性的方式。你可以通过点名游戏试验一下自己在朋友圈的影响力：首先，被点到你会觉得很有存在感。其次，点到别人，你可以看看自己是不是有一呼十应、一呼百应的能力，看看别人用什么样的微笑，回应你的微笑。第三，因为这个“挑战”是你发起的，一传十，下面每个人再一传十，这会让你产生在人际关系中极大的权力感、位置感。

提起微笑挑战，就不得不提另一个很火的点名游戏：冰桶挑战。冰桶挑战是关注渐冻人，微笑挑战的目的并不清楚，但这个挑战比起冰桶门槛低很多，用手机就可以完成，零成本，不用回答隐私问题，甚至可以不用打什么字，一张图就可以，随手拍。这也导致了一部分人认为其存在作秀嫌疑的争议，但必须肯定微笑挑战在心理学层面的积极意义。微笑挑战让我看到了朋友圈里许多朋友久违的笑脸，为我们的生活带来了一些改变。而且，微笑挑战背后的驱动力是跟自拍有关系的，微笑挑战给了晒自拍一个绝好的理由。

我看到有个朋友在发微笑挑战的战果时说，办公室的一帮人都在商量用什么角度能够拍出一个更好的自拍照来。一个人的自拍是一个人的狂欢，一群人的交流可以变成群体性的狂欢。背后的推动力是自我展示，被别人关注的欲望。所以，不管它有什么目的，微笑挑战本身就符合很多人内在的社会关系的需要。

微笑是一种超越，只要你能笑，你就对生活困境进行了超越。