运动吧,即使它伤了你的身

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翻新时间：2015-08-24

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运动吧,即使它伤了你的身

我们常把运动称为“锻炼身体”，但如同生活中的所有事物一样，百分百完美是不可能的。“锻炼”的另一层含义是“摧残”，常年参加运动，难免留下些恶果。如同我本人是个足球爱好者，踢了20多年球，受伤无数。最不明智的是，我时常带伤踢球，久而久之，一些小伤积累成了老伤，一踢球就发作。

这些年，随着年岁见长，我更懂得保养自己，极少带伤踢球，故而身上的伤病反而少于年轻时。当然，有些伤害是不可逆的，例如膝盖韧带受伤。去年徒步登泰山，上山时累，但不觉得痛苦，下山时却受罪了，每下一级台阶都是对膝盖的冲击，到了半山腰，已无法一步一阶，只能侧身而下，两步降一阶，到达山脚时，感觉膝盖都要断了。

既然踢球有此“贻害”，那么，我后悔吗？如同雾霾中跑了马拉松的人一样，我没有一丝后悔。虽然留下一些老伤，但坚持踢球，让我工作多年身体状况仍保持优异，同时还改善了心态，周末踢一场球，接下来好几天都心情愉悦，对工作质量的提升不可估量。

这些年随着跑步升温，我也成了一位“跑者”，只是我仍会担心它的危害。我一般在家门口的城墙下跑，环境不错，但毕竟是水泥地，纵然穿着专业跑鞋，难免对膝盖和脚踝不利，故而我每次只敢跑3公里，且老伤一发作便步行一阵儿。平时踢球的天坛体育场有塑胶跑道，但为了跑步专门去一趟，似乎有些不值。

就在巴阿大战的前一天，我看到十来位同事在重度污染下仍踢了球。我完全可以理解，就像马拉松爱好者一样，他们不跑步会不舒服。锻炼带来的特有愉悦，是其他娱乐难以替代的。运动吧，即使它偶尔伤了你的身。

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