健身气功在高职院校开展的可行性研究

摘 要 健身气功是中华民族的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴，是我国传统体育养生的重要组成部分。通过结合高职院体育教学的特点，提出了开展的可行性策略和发展模式，即系统与阶段统筹兼顾、加大宣传、完善机构、人才培养策略和教学、课外模式。

关键词 健身气功 高职院校 可行性

一、前言

高职院校作为培养一线技术型、技能型和实用型专门人才的摇篮，是我国高等教育的重要组成部分，为了全面贯彻党的教育方针，促进高职高专学生身心和谐发展，造就具有高技能高素质的应用型社会主义建设人才。体育作为学校教育的重要组成部分，是促进学生体质健康，增强学生意志品质和心理健康的重要途径。同时也是培养学生体育观念、体育锻炼意识的重要时期，在很大程度上也影响着他们未来的体育锻炼习惯。

二、健身气功的概述

（一）健身气功的概念

国家体育总局颁布的《健身气功管理办法》对健身气功的概念进行初步界定：“健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节结合为主要运动形式的民族传统体育项目”。这个概念提出之后，首先是在实践技术上进行了广泛的推广应用，继而才在概念本身的界定上进行了一些探讨性的研究。

（二）健身气功的特点及其价值

1.弘扬民族传统文化。健身气功是一种民族文化，它根植于中国传统哲学文化中，受到气学、美学、玄学、中医学、丹术、道家、佛教、儒学、武术等传统文化的熏陶，博大精深，是中华民族五千年灿烂的文化瑰宝之一。健身气功是在中华民族文化中孕育的，注重俱德、修身、养心的民族传统体育形式，它不仅仅是一种身体活动，更是一种体现中国人特有的思维情感活动，这种身体情感活动，体现了中华民族特有的人文精神。

2.增强终身体育观念，丰富全民健身运动。体育不但成为人们锻炼身体的一种重要方式，也成为了一种时尚的代名词。人们也越来越接受和认可“少吃药，多流汗”“花钱买健康”的观念，越来越多的人主动参与到了体育锻炼中来。而健身气功自身所具备的：健身效果明显；形式多样；不同功法风格各异；并且不受场地、性别、年龄、体质、器械、和季节限制等特点，在增强习练者体质的同时，也满足了人们多元化的健身需求，充分显示出了健身气功的体育价值。

（三）健身气功的开展现状

三、健身气功在高职院校开展的可行性研究

（一）健身气功在高职院校开展的可行性

“健身气功根植于中国的文化土壤，其文化理论渊源是多元的，它既吸收了中国传统哲学思想和文化理念，又蕴含了医学、美学等传统科学的内核，渗透着民族的风格、习惯、心理、感情等因素。其深厚的文化底蕴在高校中应得到重视。健身气功不仅可以强身健体、增强体质，更可以陶冶情操、修心养性，在不断的练习中感受和领悟中国的传统文化。健身气功结合人体生理、心理等规律，其动作缓慢、简单易学，同时不受场地、器材等因素的限制，习练形式多样化，让大学生根据自身体条件和喜爱进行选择，既可以集体练习，亦可以单独练习，从而丰富大学生的业余生活。

（二）健身气功在高职院校开展的策略

1.系统与阶段统筹兼顾策略。健身气功在高校的推广乃至在全社会的发展都是一个系统的、循序渐进过程。因此，健身气功的开展应分为不同的阶段制定各个阶段相应的计划和目标，而且每一阶段要提出切实可行的手段与措施，这对于促进健身气功开展工作的顺利进行更加具有针对性和可操作性。

2.加强宣传力度策略。加大宣传的力度与频度是健身气功开展的重要环节之一。健身气功的开展应以培养学生终生体育意识、提高大学生身体素质为中心，以健康为主、文化为辅的信息传播策略，并提出了较为具体的宣传手段。

3.完善机构和人才培养策略。机构的健全和人才的培养是健身气功发展的关键，因此健身气功的开展需要从以下方面予以加强：健全和完善健身气功的管理机构，积极加强体育行政部门与相关部门的沟通、协作；改善教练员自身素质和教学水平，提高教学效果；完善健身气功的功法内容、教学方法、教材体系和教师队伍建设；加大健身气功科学研究力度。

（三）健身气功在高职院校开展的可行性模式

1.教学开展模式。教学是主要的活动方式，也是开展健身气功的主要途径之一。教学是教师和学生相互作用的结果，因此在教学模式中一方面可以通过对教师进行健身气功的培训，增强教师的专业能力；一方面通过课堂教学环节，将健身气功纳入体育课程设置中，使学生了解健身气功的渊源、文化和基本功法。

2.课外开展模式。为提高学生练习健身气功的热情，满足部分学生进一步学习健身气功的需求，课余通过举行比赛、表演、培训、社团等方式，组织学生利用课余时间进行练习，通过相互的沟通和交流，能够让学生学习和掌握更多的健身气功内容，促进健身气功在高职院校的发展，同时还能使形成一定的运动专长，为从事体育事业提供一个崭新的平台。

四、结语

健身气功蕴涵着丰富的传统文化，特别是传统养生思想博大精深，以整体观、天人相应观为基础指导身体练习，其动作简单易行，是中华养生文化中的瑰宝，深受人民群众的喜爱，适合于普通高职院校的开展，也是我们继承传统文化的一种有效途径。

参考文献：

[2] 张峰.健身气功概念探邃[J].山东师范大学学报.2007（22）.