莫让“癌症性格”搅乱心

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翻新时间：2023-08-05

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莫让“癌症性格”搅乱心

癌症性格的表现

“癌症性格”的表现概括起来有：性格内向，对于一些事情表面毫无怨言、内心怨气冲天，却时时压制自我；受了委屈深埋心底，从不向人倾诉，有了困难自己死扛从不寻求支持，遭遇重大精神创伤，情绪长期抑郁，爱生闷气却不事宣泄；经受不住重大打击，失去亲人长期无法摆脱痛苦折磨。此外，遭遇失恋、离婚、失业、降职或其他天灾人祸等重大变故，甚至厌食、疲乏、失眠、焦虑、愤怒、绝望等情绪，也会使人长期面临负面情绪，这些都会导致人体免疫力降低，极易形成“癌症性格”。

癌症性格并不神秘

实际上，从现代医学的角度来看，人体的免疫系统犹如忠于职守的“哨兵”，在监视和阻止肿瘤的扩展和转移方面起着十分关键的作用。而情志对免疫功能的影响，主要是通过神经内分泌系统来实现的。当人出现焦虑、紧张、怒气、恐惧、激动等不良情绪时，会波及神经内分泌系统，进而影响到神经和激素的正常水平和作用，降低身体的免疫力。虽说致癌的真正原因比较复杂，但免疫力下降则是公认的内在因素。

“万事劳其形，百忧撼其心”，生活习惯及外部环境对人体的影响比较显而易见，而性格、情绪的影响是内在的，容易被忽视。不良的性格和情绪虽非致癌决定因素，但在不同人身上也起到不同程度的“帮凶”作用。

早在两千多年前，《黄帝内经》就有“七情致病”的论述，指出人体在过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊影响下，会出现脏腑功能失调，从而致病。从中医的角度分析说，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪的表达会调动人身上的气血变化，而气血本身又是维持脏腑正常运作的物质基础，气血一旦出现较大的变化，脏腑势必受影响甚至发病，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾等等。

有了癌症性格怎么办

其实普通人无需生搬硬套给自己硬性归类，而对于有“癌症性格”的人，一定要学会清理“情绪垃圾”，保持健康平和的心态：首先，开阔心胸、学会倾诉，遇到自己处理不了的事情，应该尽快找好友或家人倾诉，释放心理压力，不要过于压制自己；其次，要正确认识自己的优点和缺点到底是什么，积极寻找自身的价值和特长；再次，学会欣赏自己、宽容别人，把追求的标准适度降低一些，压力就会小很多。

至于那些天生具有不良性格和负面性格的人，一定要增强信心，遇人宽宏大量、遇事坚韧不拔，以达观的态度对待烦恼和不幸，让自己从不良情绪中解脱出来。同时注意饮食锻炼，适当参加体力活动，多吃蔬菜水果、全谷类（如粗粮）及豆类。

目前排在癌症发病率前列的直肠癌、肺癌、胃癌、食管癌等，都与不良的生活方式关系密切。其实如果衣食住行的习惯长期不科学、不健康，无论什么性格都同样“在劫难逃”。这也说明为什么不少性格外向、开朗乐观的人也会遭遇癌痛的侵袭。因此，防癌的关键还在于健康生活方式的培养。