邓丽欣的甜品世界 甜蜜芝士中的瘦身新奥秘

2006年，《独家试爱》让邓丽欣和方力申这对荧幕情侣有了初次见面，之后二人多次以情侣档出演在公众视野，也终于在现实中成为一对令人艳羡的情侣，一起工作，一起做公益。对爱吃甜品的邓丽欣来说，怎样保持好的身材呢？[最减肥 女刊瘦美人]微信频道独家专访女神邓丽欣，看甜蜜生活的她怎样用甜蜜来融化脂肪！

PartA[明星美丽经]爱甜品，爱好身材

Stephy says：以前想开甜品铺，像楼上咖啡屋，可以让客人慢慢享受，不像大街上甜品铺的“快来快去”，要客人赶快离开。但我的性格是凡事要亲力亲为，开了甜品铺一定要自己一手一脚去看铺、做蛋糕和招呼客人，可是在现阶段根本做不到，只有放弃。从中学时期开始，我已经喜欢弄甜品，在家政课学了一点后，便买书自学，现在朋友生日，会特别要求我自制蛋糕送给他们，最多人要求的是芝士蛋糕。

芝士蛋糕：芝士蛋糕有着柔软的上层，混合了特殊的芝士，再加上糖和其他的配料，如鸡蛋、奶油和水果等。芝士含钙量比牛奶高，钙进入体内后不但能抑制脂肪的吸收，还能燃烧体内多余的脂肪，但是由于芝士含有的热量过高，如果过量的话就容易导致高血糖、肥胖等问题，所以一定要严格控制食用量哦。

DIY超简芝士蛋糕 甜甜瘦身

材料：芝士（奶酪）50g、草莓6颗、低糖蛋糕一份

制作：芝士切成小片后搅拌直至起怕泡沫后淋在蛋糕上放入冰箱冷藏1小时候，食用时放上草莓点缀即可。

食用：1.代替早餐食用

2.代替平时上下午茶食用

[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解析功效：50g的奶酪正好可以满足一天的钙质所需，所含的油脂也正好可以清除肠道中的垃圾。而经过试验证明，草莓能够降低甜品中的热量，因此这份自制芝士蛋糕的热量更低，也就完全不用担心脂肪的问题了。

学生族这样做：

食材：芝士（奶酪）10g、草莓6颗、全麦面包3片

制作：芝士切成两片，草莓切成薄片，分别夹在3片面包之间。

食用：代替早餐食用

Plus！Stephy的运动人生

不仅男友是游泳运动员，邓丽欣本身也是运动爱好者。Stephy says：“自从进入了娱乐圈，生活规律跟以前有很大分别，我本身是很爱运动的人，特别喜爱打排球。”排球瘦身：排球是一项全身性的运动，能够带动各个部位的肌肉运动，对于女性来说能够很好的提高肌肉的柔韧性和协调性，也能更快燃烧脂肪，合理练习能够使身材更完美。

不够成熟去应对婚姻

结婚当然是大家最感兴趣的话题，虽然与方力申拍拖是公开的秘密，拍拖年期是早前雷颂德在演唱会上被曝光，才知道两人已进入七年之痒。“还没怎么玩够，这一刻还不想结婚，我所指的玩不是说再找第二个（男友），而是结婚后就背负多一个人的责任，我心态上不够成熟去应付。”

最大收获是朋友

19岁入行，在11年的时光当中，被问到究竟Stephy心目中最大的成就是不是方力申？她忍不住哈哈大笑说：“你的意思就说我找到他很回本咯！也可以这么说，除了他还有几位Cookies的好姐妹，进入这行我朋友真不是很多，我很怕认识新朋友，自己性格比较慢热。这方面我和方力申好不同，他身边好多兄弟，个个都是好朋友。”

根据以上的答案，[最减肥 女刊瘦美人]微信频道问到是否这就代表Stephy采取主动追小方？对此问题她以更大声的笑声作回应。

以娱乐圈的模式，艺人拍拖一段时间被追问何时结婚、结婚即被追问何时生宝宝、生完之后就被问何时再生多个。Stephy现阶段应该先回答第一个问题。“没有计划，一直没有谈过这个话题、没有暗示过，我好害怕一提出来他就以为我提出想结婚，就算朋友结婚去喝喜酒，人们都要问起什么时候轮到我们，大家会有默契地扮傻，一起避谈。”

方力申是好老公

自问是95分女友的Stephy，眼中的小方做老公比做男友更称职，通常做老公比做男友出色，都是比较闷、没有心思的男性。“他是一个很顾家的人，反而做男友要坏坏的，他不是这个类型。”但是翻查小方以往的花边新闻都不少，[最减肥 女刊瘦美人]微信频道间作为女友又会如何面对？“他很多绯闻吗？都不是好多吧。每次他有新闻报道前我一定会知道，他被人拍下一定会说，就连他和哪个朋友去哪里我都会清楚。身边人的事事都很坦白，怎么可能怀疑他呢，总之他说不是我就会信，两个人如果没有信任就不要一起了。”

之前曾传出二人在关岛、冲绳、马尔代夫以及法国四个不同地方秘婚，Stephy告诉[最减肥 女刊瘦美人]微信频道她心目中举行婚礼地点是马尔代夫。“那个地方好漂亮，想请最亲密的朋友以及自己的家人，婚礼规模小小就行了，我不想好像做秀一样。”她随即又补充一句“开头说的都是我自己的想法。”明白，不想小方以为有所暗示。

控诉男友不够浪漫

惊喜浪漫只会在一对情侣拍拖头一年出现，之后保持到的话是额外惊喜。面对毫不浪漫的男友，身为女友的只好事事说明。Stephy也采取了这个策略。“我好多次已经明示，试过开到口问他可不可以浪漫点，好怕很多年后会变成老夫老妻。我好渴望有浪漫的感觉。不过他给我的答案是害怕我不喜欢，好像去旅行他会每个步骤都问清楚，说怕不问清楚去到我不喜欢的地方就麻烦。他的这个做法绝对没有错，但是可不可以整个行程当中拿一天定间特别的餐厅，给我一个惊喜呢？”[最减肥 女刊瘦美人]微信频道希望小方看到以上说话后采取相应行动，这次绝对不是暗示。