十面“霾伏”之全能抗霾保鲜法

机动车辆的尾气、工厂排放的废弃等是造成“雾霾天气”的源头，加上日常生活中环保意识欠缺的话，无疑是令自身、大家所

处的严峻形势雪上加霜。不管对于环境或皮肤护理，“防”比“治”更有效。

就健康皮肤而言：在雾霾环境下，空气中夹杂PM2.5是非常微小的（直径≥2.5微米的颗粒物），而皮肤毛孔就50-400微米，看似轻而易举进入肌肤里，但庆幸的是但它并不会渗透入健康的皮肤里。第一，皮肤的分泌是往外泄的，皮脂、汗液都是往外分泌；第二，雾霾是“颗粒”状，不是“溶液”也不是会“动”的物体，正常情况下（皮表未破损、健康状况下）是“钻不进”皮肤内部。

若以隔离霜来涂抹阻隔，雾霾更是无孔而入，但雾霾等污染所产生的自由基，是会导致皮肤加速老化的。所以，平时必须融入抗氧化的概念，才能强韧于内，茁壮在外！

雾霾天对“亚健康”肌肤&病理肌有影响吗？

雾霾对于亚健康&病理肌譬如敏感肌、荨麻疹、异位性皮肤炎等是有加重的二次伤害，这些都是长期处于一种微发炎、角质层破裂、皮损状态下的肌肤，此外，雾霾天气也令人们处于一种焦躁不安的环境中。外在环境加上内在因素，都是促发亚健康肌肤“恶化”的因素。

雾霾“保鲜”秘辛

1、抗炎抗氧化，焕颜生肌

外在：使用含有抗炎镇定效果的化妆水，这类化妆水建议不要太粘稠（闷），清清爽爽的“水质地”就好，以含有天然保湿因子（氨基酸类、PCA钠等）配合选择甘草酸二钾、尿囊素、燕麦、马齿笕萃取、甜没药醇、绿茶萃取、肌肽、阿魏酸、白茶萃取、石榴萃取、鞣花酸等为主的成分。

内调：内调可吃多吃三文鱼，鱼油中的omega-3油脂与皮肤干燥、敏感有关，所以摄取足够的必需生理性脂质有其重要性，它能减少不正常的发炎状况。

2、增强皮肤耐受力

细胞耐受增强：以含或主打有β-葡聚糖为主的精华/面霜，大量研究显示“β-葡聚糖”可以提升表皮层中免疫细胞“朗格汉氏细胞”的活性，让肌肤更强壮；

角质屏障巩固：强化“细胞间脂质”可以选择含有神经酰胺、亚麻油酸、卵磷脂的精华液/面霜，含“细胞间脂质复合物”（神经酰胺、不饱和脂肪酸、胆固醇）的面霜不在少数，可惜许多都只含细胞间脂质复合物中的其中一种，而文献研究显示，只有在3种成分都添加的情况下才有意义，否则还会延缓肌肤的修复力。

3、焕活清洁，重获新生

雾霾会令周围空气漂浮大量灰尘和悬浮颗粒，除了回家马上把妆卸除，把脸洗净，还要常常做深层清洁面膜才有意义。一般而言，增加洗脸次数来达到深层清洁是无意义的，反而会过度去脂且造成皮肤缺乏光泽、粗糙的现象。深层清洁着重在“敷脸”，选择泥膏类敷脸泥，每日敷脸30分钟。可以达到闷、软化、吸附固化皮脂之功效，令毛孔更净彻。泥膏面膜不会去健康角质或令皮肤干（干是洗脸造成），亦无泥膏面膜去掉健康角质之科学说。

4、急救冰敷法

雾霾天导致的“瞬间过敏”现象，当下或24小时内使用冰袋在患处来回敷20分钟，每隔2小时敷一次，则能减轻症状。冰敷可以通过减少组织胺（导致过敏的分泌物）、前列腺素等的强化释出，亦能减轻炎症周围组织液的渗出和红肿。

5、隔离防晒，肌肤的“金钟罩”

隔离防晒霜大都含有“硅氧烷系（Silicon）”成分，如环聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷、三甲基硅烷氧基硅酸酯等含有“硅氧烷”字体的大多都是，加上二氧化钛、氧化锌、氧化铁粉体，除了可以防止紫外线伤害外，此类配方还可以防止“PM2.5”直接触碰皮肤，不管对健康或亚健康等肌肤都是一种保护措施。

编辑推荐：

1、Caudalie葡萄源舒缓保湿精华液 RMB350/30ml

2、Lanc?me根源补养气色水凝乳液 RMB730/100ml

3、Dr Wu杏仁酸温和焕肤精华液 RMB400/30ml

4、AVENE日间隔离乳 RMB248/40ml

5、Kiehl’s亚马逊白泥净致面膜 RMB280/125ml

好友支招：

朱洁

Caudalie中国区公关经理

老实说我并没有觉得“雾霾来了”就是护肤的世界末日，一直觉得雾霾会透过毛孔被血液吸收的说法是非常不科学的！但是呢，灰霾天气时空气中会含有大量的污染微粒，如果附着在皮肤上会使得原本还算清透的肌肤看起来灰灰的，当油脂分泌也正好严重，毛孔、黑头会变得更加明显。为了摆脱困境每日清洁的工作要更加仔细，同时，每周两次可以适时地做肌肤的深层清洁护理。我的小方法是，在卸妆后用温和的并且保湿力强的泡沫洁面品仔细地按摩肌肤，特别在鼻翼、嘴角等角质较后处加强按摩，彻底清洁细微部位。然后用温热毛巾敷于面部数秒，再次用泡沫洁面品混合少量温和去角质磨砂膏，于面部轻轻按摩，停留数秒之后用温水洗净。然后用葡萄水喷雾喷洒于面部，既可以为肌肤表面补充糖分，其中蕴含的矿物质又帮助肌肤增强抵御力。

马修

结构美学护肤专家

雾霾天原本以为只是几个城市的课题，现在已经遍及全国，甚至成为国际性课题，前阵子在曼谷时一打开窗帘，竟然发现景色如此熟悉，这不就是雾霾天吗？空气中的细小颗粒物，吸附性很好，非常容易成为一些细小过敏原的良好载体，进而加大过敏症状的发生概率，即使平日没有过敏症状，都极有可能在此时成为高危人群。虽然肌肤具有自身强大的存活本能，随时准备产生新细胞进行自我快速修复，但因为城市生活的环境侵害，和年龄增长带来的肌肤能量减退，在极端环境下肌肤就会堕入易敏感的怪圈。让肌肤远离脆弱要在日常中养护中着手，利用具有顽强生命力的天然植物萃取精华，为肌肤带去强大的养护力量，让肌肤也拥有抵御恶劣环境的强韧度，开启肌肤对于外界的抵御能力，加强肌肤的强韧度。