生活中9个最差位置损你健康

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翻新时间：2023-05-27

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生活中9个最差位置损你健康

1.公共厕所的最差位置――中间的厕位一项研究表明，人们在上厕所时往往喜欢选择中间的厕位，因此，在马桶按钮上的细菌比两头的厕位按钮上含量更多。

对策：上厕所时，最好有意识地避开中间厕位而选择两头厕位。

2.冷却食物的最差地点――冰箱将一大盆热气腾腾的食物直接放进冰箱会导致冷却不均匀，甚至会造成食物中毒，因为这盆食物的热量会让冰箱里的温度升高，导致细菌滋生。

对策：食物做好后最好在桌上冷却1小时，或将它分成小份再放进冰箱，这样会冷却得快点。

3.放牙刷的最差地点――卫生间洗手池边美国亚利桑那大学环境微生物教授恰克・哥班指出，抽水马桶上每平方厘米有49.6万个细菌，冲马桶时，这些细菌可以被冲到30厘米远处，污染你的牙刷。

对策：最好把牙刷放在卫生间带门的橱柜里。

4.看电视的最差位置――餐厅如果吃东西时分心，就会不知不觉吃下过多的食物。研究证实，边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得更快，吃下的东西也多71%。

对策：最好不要在餐厅里看电视。

5.放手袋的最差位置――厨房餐桌上人们随身携带的包包可能被放在各种各样的地方：公交车上、饭店里，甚至是公共厕所里，这就让你漂亮的手袋变成了一个移动的细菌储藏室。

对策：手袋一定要远离食物，千万不能放在厨房餐桌上。

6.用耳机的最差地点――飞机、地铁和火车上研究发现，在嘈杂的环境里用耳机，你会把耳机音量调得过高。比如在机舱中，耳机音量会高达89分贝，导致耳朵受伤。

对策：要听音乐，还是该在安静的环境中。

7.床头灯的最差位置――床头顶部从床头顶部直射下来的灯光虽然足够明亮，但会阻碍人体褪黑激素的分泌，从而影响入睡。

对策：最好将床头灯放在床侧，既不影响你看书又有助入睡。

8.飞机上的最差座位――机舱后方如果你容易晕机，千万要避免坐在飞机机舱后方。离中部越远，颠簸得越厉害。而且，飞机的后部一般比前部长，因此机舱后方是最颠簸的地方。

对策：要想不晕机，坐得越靠近机翼处越好。

9.健身操课堂的最差位置――前方和中部跳健身操时，很多人喜欢靠近镜子看看自己动作是否规范，但研究发现，在装满了镜子的屋里运动会让女性对自己身材的不完美处倍感焦虑。

对策：跳健身操时最好站在中间靠后部分。

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