翻新时间：2022-08-29
夏天小心体内下“酸雨”
酸性体液――藏在身体里的“杀手”
我们都知道，身体里70%都是水分，就像是一条大河，养育着剩余30%的物质。细胞是这条河里最具活力的，它们就像河里生活的鱼和水草，它们的健康证明了河流的环境是好的。
然而，人体中存在着一种酸性体液，它如同自然界里的酸雨，一样具有强大的破坏力。而只有当人体细胞在pH值7.0-7.4的中性或弱碱性体液环境中，才能运行正常功能。一旦体液被酸化后，身体就会出现问题。
这一点在夏季尤其明显，因为夏天人体新陈代谢速度加快，人体产生大量乳酸、丙酮酸等新陈代谢的中间产物，体液极易“发酸”。
夏季细胞不仅要“住得好”，更要“吃得好”
由于人体体液的酸碱度很大程度是由饮食所决定的。因此现代人每天吃大量垃圾食品，蔬菜水果又摄入极少，全然不知自己的体液正在一步步酸性化。
更重要的是在夏天，人体消耗严重，流汗、熬夜、吹空调，都会导致细胞营养严重不良。不健康的饮食，不仅导致细胞热量严重过量，而且维生素、矿物质等营养素严重失衡。
夏季更宜“绿补”植物营养素
那么，夏季究竟怎么补才能平衡人体酸碱度、补充细胞所需呢？很多人认为，夏季进补易上火，如牛羊肉等。我们常说夏季多吃苦瓜、绿豆，“冬吃萝卜夏吃姜”，则是建议吃植物性食物。因为它们含有动物性食物所没有的如纤维素、维生素、矿物质和抗氧化物质等营养。
如今，这种通过植物营养进行“绿补”的理念越来越受推崇，它强调人体需要适当摄入天然植物营养补充剂，营养不良的人需要多补充碱性食品。
大麦嫩苗富含丰富的矿物质，是一种植物型的碱性营养
来自7000年前的“绿补之王”
有一种被誉为“碱性食物之王”的植物养育了人类7000多年。中医认为它能在夏天帮助消暑解热，它就是大麦嫩苗。
以史为镜，自然体质的强悍最需要的是安全有效的自然滋养，而大麦嫩苗正是这样的恩赐，因此，它成为了夏季食物中的“绿补之王”。
下载文档
网友最新关注
- 读《长歌行》有感
- 读《文学之魂——鲁迅》有感
- 读《母亲的故事》有感
- 《格列佛游记》读后感
- 《水浒传》读后感
- 读《白雪公主》有感
- 读《秋天的怀念》有感
- 读《精卫填海》有感
- 世上无难事，只怕有心人——读《名人传记丛书》有感
- 《三国演义》
- 读《长翅膀的绵羊》有感
- 北京欢迎你
- 《窃读记》读后感
- 祖国在我心中演讲稿
- 读书后感
- 百岁老人顾庭华的养生秘笈
- 错误用药知多少
- 乐与人和 畅志怡情
- 肺病专家的养肺经
- 疼痛跟着骨质疏松走
- 张飞每睡不合眼
- 肝肾同源:养肾不忘养肝
- 不要迷信药物支架
- 仿生健身颐天年
- 春季养生“四姿态”
- 房事养生保健法
- 老人如何远离便秘之苦
- 我的养生之法:“笑疗”
- 当医生躺在手术台上
- “今天最好”养生法
- 自由：让每个顾客都满意的智慧 《最佳路径》文本研读
- 春天里的春天——鸿雁长飞读《孔子游春》
- 从《孔子游春》看孔子的教育思想
- 真的是第一次抱母亲——《第一次抱母亲》教学思考
- 龙湖初级中学2011年中考语文一模试题及答案
- 河南省2011年中考语文押题试卷及答案（3）
- 山东临沂2011年中考语文模拟试题及答案
- 宜兴外国语学校2011年中考语文模拟试题及答案
- 读《孔子游春》，谈生态对话
- 于永正老师谈《第一次抱母亲》
- 汕头市潮阳区2011年中考语文模拟试题及答案
- 广州市2011年中考语文一模试题及答案
- 《古诗两首》教材解读一
- 杭州市2011年中考语文模拟试题及答案（2）
- 苹果里的五角星早就藏在那里了！