吃素吃出好身材

上传者：网友
|

翻新时间：2022-12-21

收藏到账号

全屏

吃素吃出好身材

天后王菲的歌声不知道曾让多少人为之痴迷，又有多少人为之而倾倒。她的歌清澈、空灵、飘逸，宛如一抹清新的风吹起，穿透千年时空撇下一阵浮光掠影，成为一首首不朽的传奇。

第一次听她唱《又见炊烟》时就喜欢上了她。第一次知道一个人的气质原来可以这么不食人间烟火，声音原来可以这样美如天籁。再后来就是春晚上的那一曲《相约98》，清新脱俗，从容淡定；然后就是那首传遍大街小巷的《红豆》，字字句句浸透人心：而她演唱的《传奇》，则甘冽清澈，绵延不绝，给人一份灵魂的超脱。

王菲不仅用自己的好声音打动了无数的听众，更让人不能理解的是，为何这个女子的每一次亮相都如此令人惊艳。那健康的曼妙身材更是让很多MM们羡慕不已，天后王菲到底有什么诀窍保持这么好的身材呢？

原来一向笃信佛教的“流行天后”王菲已茹素多年，她保持苗条身材的秘诀居然是素食饮食。

说起她的素食情结，一个重要原因是源于她的女儿李嫣。年轻时烟酒不离的王菲，数年前为了治好女儿李嫣唇颚裂，毅然戒烟酒并开始吃素。另一个原因则是，出于对动物的保护。那是在一次电视上看到的一幕，一头老黄牛被绑在木桩上眼中含泪，哀鸣不止。她的心刹那间就像中了箭一样惊惧、不安和不忍。所以，从那以后，每每看到肉食，她的脑海中就会出现老黄牛垂泪哀鸣的情景。因此，她在饮食方面更坚定了素食的取向。

一向素食的天后最喜欢将蔬菜熬成美味浓汤，既能保证日常蔬菜摄入，汤类也更容易让人有饱腹感。将青椒、芹菜、西红柿、卷心菜等放入清水中熬煮，出锅时调味即可。

“菜豆腐”也是她的最爱，就是将白菜、萝卜等新鲜蔬菜细细剁碎，然后与黄豆面一起煮熟。煮的过程中，不放任何调料，包括植物油。吃时，就着一碗黄豆酱或一碟小咸菜，就可以吃得酣畅淋漓。

作为素食主义的践行者，王菲近些年来对有机素食更加感兴趣，之前也有传出天后专程跑到有机蔬菜基地买菜的消息。有机蔬菜在培育过程中不使用化肥、农药等有害物质，更营养健康，难怪天后都为之折腰亲自上阵买菜。

长期吃素让天后王菲获得了很多的好处，她不仅一直身材苗条，还获得了一个健康的体质，连带皮肤也越来越光滑润泽。

当记者问起她吃素的最大感受时，她的回答则是另一种版本，那就是吃素让她变得更加心怀慈悲，有无比坚强的意志力，有超凡的智慧。

也因此，来自“善待动物组织亚太分部”网站的消息报道，歌后王菲被爱护动物的人士选为亚洲最性感的吃素女人。其中，亚洲善待动物组织的副总裁贾森・贝克曾这样表示：“富于爱心的饮食是让您的生活充满激情的最简单方法。素食是您能够为动物、为地球环境和为健康所做的最佳选择。另外，素食也是保持苗条和性感的捷径――王菲即是活生生的例证。”

其实不单单是王菲，现在明星素食成为一种趋势，蔡依林、赵薇、陈坤、大S等等。有些是为了倡导保护动物，有的只为健康和保持身材。不管怎样，这些男星女星们带头掀起了一阵素食风，使素食队伍越来越日渐庞大。