完美腿型后天塑造

顽童”肖山作为专业的儿童形体教师，经常带队参加全国乃至国际的各类儿童模特赛事。“T台上，腿就是模特的第二张脸。”但很多小模特的腿型并不完美，他们当中甚至不乏“内八字”、“外八字”，“O”型腿和“X”型腿。然而，大多数父母不觉得这是个问题，“平时走路跑动都正常啊！”而内行人肖山却明确告知：腿型出问题，也许和父母的健康教育观有莫大关系。

畸形腿究竟拜谁所赐

薇薇妈最近正为孩子的畸形腿发愁，三岁的薇薇经医生诊断，被戴上了腿型矫形器。

早在薇薇两岁时，走路就有点内八字，但和大多数家长一样，薇薇妈没太在意。“孩子小，怎样走路都觉得可爱，而且觉得她长大了自然会纠正过来。”这样的错误信息，导致薇薇三岁时，走路开始重心不稳，时常将自己绊倒。如今看孩子戴着矫形器受罪，薇薇妈十分自责。

可薇薇的畸形腿到底是怎样来的？通常，畸形腿的形成有三大原因：一是先天性;二是后天病理性，如小儿麻痹症和佝偻症;三是营养不良，缺乏身体元素。

不过，在医生的检验报告中，薇薇并不属于以上任何一种。

薇薇奶奶愤怒地斥责：“还用说！肯定是因为没有裹腿。我们那时谁生下来不裹腿，年轻人现在不兴这套，还用尿不湿，孩子的腿不出问题才怪！”

过去，婴儿出生后会立即进入包扎模式。先由父母将孩子进行人工拉直，然后塞进婴儿毯子中，用线或布捆起来。但裹腿习俗真的有助于孩子的美腿形成吗？肖山并不否认：“裹腿的确有助于矫正腿型，也有利于腿型发育。但裹腿也有缺点，它容易造成婴儿腿部血液不流通。”

对于薇薇奶奶所指的尿不湿，肖山却不认同，欧美孩子都会用尿不湿，却很少发生畸形腿，腿型很直。“说到底，腿型其实跟裹腿、尿不湿都没有关系，还在于骨骼与肌肉在后天的锻炼中是否可以得到健康的生长。”欧美父母注重孩子的身体发育，会经常带孩子去户外运动，中国父母在这块却比较忽视，这是中国孩子发生畸形腿的其中一个原因。

不过，肖山说，畸形腿最大的杀手，则是看家长的日常行为习惯教育是否到位。“孩子腿型出现问题时，问题小家长都选择忽视，不去纠正，问题大才去看医生，这是严重的误区。”

你误读的腿型美体教育

1. 依据腿型送兴趣班

一些看重孩子形体的家长，却没有找到正确的塑形方式。不少家长选择随大流，将三四岁的孩子送去练舞蹈，反而加重了孩子的腿型问题。

“培养孩子的形体并非只能通过舞蹈，注意日常走姿、站姿更重要。”肖山说。一方面，如果孩子的韧带太硬，学习舞蹈只会变成一种痛苦，对孩子的形体塑造毫无效果;另一方面，很多老师自身形体就不完美，更别说会给孩子形体上的有效指导。比如一些拉丁老师，走路都是外八字，还有一些街舞老师，走路更张牙舞爪。

还有的家长为了培养孩子的体育细胞，将孩子送去参加各种体育培训，他们却没想过，如果孩子的腿型有问题，比如膝盖骨凹陷，就不适合练体育。肖山表示，给孩子报兴趣班，要先检查其身体状况，树立正确的育儿观。

2. 不当的穿着也会影响孩子腿型

肖山表示，很多家长都没注意过，其实穿着打扮不当，也会影响孩子腿型。比如，潮爸潮妈从网上淘并不适合孩子的潮流服饰，紧身裤、塑身衣，甚至高跟鞋。“孩子应该尽量穿小巧玲珑又软硬适度的鞋子，如平底鞋、波鞋。”

另外，雪地靴与皮靴也是禁忌。又厚又重的雪地靴会让孩子的脚踝不能收拢，而沉重的皮靴会让孩子无法轻巧提步，造成步伐沉重，腿型受影响不说，还有可能伤大脑，因为沉重的下踏会让孩子的脑门随之颤动。

除了鞋子，裤子穿着也有讲究，要尽量选择柔软、贴身但不过紧的。如果穿牛仔裤，最好买质地柔软的。过紧的裤子容易造成孩子的血液不流通，不利于孩子的腿部发育，还会影响男孩的睾丸发育和卫生。

所以，最适合孩子的服装，往往是柔软类型的，尽管它们并不一定是最漂亮，最潮的。

3. 父母要给孩子树立好的榜样

常言道，父母是孩子最好的老师。在日常行为中，如果父母在坐立行卧等塑造孩子体型的榜样教育中没有做好，孩子也好不到哪去。

对走姿和坐姿，肖山给出了以下建议：

走姿。正确的走姿应是脚掌与脚后跟放平，脚尖向前。一旦发现孩子的走姿出现问题就应该立即纠正，比如孩子喜欢模仿电视、电影上的人，“邯郸学步”或自己发明一些不良走姿，跳着走、拖着走、低着头等。如果想要孩子的体型更完美，可以使用背背佳。

坐姿。如今，孩子迷恋电脑、手机游戏，久而久之脊背越来越弯。同时，长时间不运动，也会造成腿部发育不良。而家长劳累后回到家，第一件事情就是歪在沙发上，这一歪让孩子也有样学样，问题就更严重了。虽然一时慵懒的坐姿并不影响孩子的成长，但若形成长期的习惯则会影响着孩子的一生。所以，时刻严格要求孩子的坐姿，是爱孩子的表现。

对于腿型有瑕疵的，肖老师还特别介绍了五点靠墙法与坐地法来纠正。

五点靠墙法：即头、肩胛、臀部、小腿、脚跟，站直靠着墙壁，且双脚螺丝骨靠拢。每天靠墙站十分钟。

坐地法：即孩子坐在地上，背部与腿呈90度，双腿拉直，双手展开放在身体两侧，向两侧努力延伸。

畸形腿“成长史”

0～1岁：婴儿腿型呈现15度左右的内翻。由于很多人认为是尿布造成的，因此又叫尿布腿;

1～1岁半：孩子的腿型逐渐外旋而变直，则变成了直腿;

2岁半～5岁：腿型开始出现膝外翻，表现为轻型的“X型腿”;

5～8岁：孩子的腿基本上长成了成人的腿型，即5度到15度的X型膝外翻。