老年人:留心你的脚部变化
翻新时间：2023-08-22
老年人:留心你的脚部变化
脚被称为“第二大脑”，中医认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区。因此脚能反映出人的身体健康情况。老年人可以通过仔细观察脚部变化，以防慢性病于未然。
趾甲：健康人的趾甲颜色粉红，白色半月形约占趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白，可能是营养不良或贫血，应多注意饮食营养，保证每天热量需求。如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。
脚底颜色：五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热;如果颜色发青，可能有寒;如果出现异常的黄色，可能有肝胆疾病;如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑，可能血液循环差。出现以上症状，应及时到医院就诊。
温度：老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
下载文档
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
网友最新关注
- 记忆中的老王
- 老师，您真好
- 难忘的老师
- 我们这群女孩
- 我的父亲
- 记一位三轮车夫
- 八只手
- 永远的大树
- 我的妈妈
- 会“变脸”的爸爸
- 我的好朋友
- 当班长的滋味
- 我的好朋友
- 我的弟弟——张小凯
- 我的好朋友
- 在音乐欣赏教学中培养学生的思维能力
- 真在本我 趣在天然
- 试论农村初中音乐教学的“新”发展
- 浅析真人秀节目的文化影响力
- 相约博物馆
- 高校音乐专业开展艺术实践活动探析
- 新时期民族民间舞传承与发展的若干思考
- 业余联赛每年超500场
- 以爱国主义为主线的中国传统音乐教学模式研究
- 关于建筑摄影的视觉语言之我见
- 基于音乐要素的演奏技巧在钢琴教学中的应用研究
- 浅析高档茶叶包装的色彩心理
- 论审美期待视野下的微电影艺术
- 论数学在折纸中的表现
- 漫谈肖像漫画
- 西汉前期至中期的诗赋与散文
- 是谁害死了晴雯
- 古诗鉴赏中形象鉴赏法初探
- 窦桂梅：《村居》课堂实录
- 论司马迁《史记》的崇高美
- 钱谷融：谈周朴园
- 我们应该了解的秦汉文学
- 屈原的一生
- 《春》的教学设计三则
- 烛之武的说辞艺术
- 《雨巷》教学设计
- 如何分析作品体裁的基本特征和表现手法
- 如何推断文言虚词用法
- 《死水》个性创新教案
- 一年级活动课教学案例《给小动物一个家》