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刮痧保健小窍门

上传者:网友
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翻新时间:2023-05-13

刮痧保健小窍门

眼睛疲劳 梳刮眼周

如果眼睛干涩、视物昏花,可以用刮痧梳以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别沿上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。这样能改善眼周的经络气血运行,缓解视疲劳。

刮颈部 舒筋络

颈肩不适是伏案工作者的通病,可从后发际中点刮向颈部大椎穴,再从后发际两外角上缘分别刮向左右肩部。经常刮拭可活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。

刮腹部 通肠道

久坐会诱发便秘,不但影响消化功能,还会让机体吸收毒素。可用刮痧板的一面在腹部自上而下,自左向右依次刮拭。需要注意的是,如有内脏下垂,应由下向上刮拭。

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