“运动教育模式”对学生运动强度的影响

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翻新时间：2022-10-31

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“运动教育模式”对学生运动强度的影响

摘要：通过监测普通高校学生在两种教学模式下的心率变化，调查学生不同强度运动时间比例的差异。采用随机抽样，遥测68名在校大学生在13节健美操课上的心率变化，以RS 800CX多项运动心率表为测量工具，设定两个靶心率，确定中等强度心率（>HRmax×64%）、较大强度心率（>HRmax×77%）、介于两者强度之间心率为3个观测区域。结果发现，在大多数课次上，学生在“运动教育模式”下的中等强度心率运动时间比例、较大强度心率运动时间比例、介于两者强度之间心率运动时间比例均显著高于“我国传统体育教学模式”；在大多数课次上，学生在“运动教育模式”下的中等强度心率运动时间比例达到并超过了50%；前3次课是“运动教育模式”的泛化期，两种教学模式下，学生不同运动强度运动时间比例相似或相近。结果说明，采用“运动教育模式”作为普通高校健美操课的教学模式可以有效提高学生中等强度、较大强度的运动时效，从而提高教学效果。

关键词：运动生理学；运动教育模式；运动强度；健美操；普通高校

Effects of “sport education mode” on student exercise intensity

2.Department of Sports and Art，Beijing Sport University，Beijing 100084，China；

3.Department of Physical Education，Beijing Wuzi University，Beijing 101149，China）

Abstract： In order to investigate the difference of students’ percentages of exercise time at different intensities by monitoring the changing of heart rate of regular university students under two teaching modes， the authors， by following the principle of random sampling and by using RS 800CX multi-exercise heart rate meter as a measurement tool， remotely measured the changing of heart rate of 68 current university students during 13 aerobic dance classes， set two target heart rates， determined 3 observation areas， namely， medium intensity heart rate （>HRmax×64%）， higher intensity heart rate （>HRmax×77%）， and in-between intensity heart rate （HRmax×64%