田华:人老不能闲

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翻新时间：2022-12-31

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田华:人老不能闲

说起老艺术家田华，人们就会想到她在电影《白毛女》中扮演的喜儿。在四五十岁的一代中国人心目中，田华和白毛女已经成为一种记忆的符号。

如今的田华已经年逾八旬，满头银发，但人们依然能够在各种与电影有关的活动中见到她的身影。她自称“不服老，还年轻”，总是一副精气神儿十足的样子。

田华说，她得益于从小在革命队伍里摔打出来的好底子。在饮食方面，田华主张一个“淡”字：“困难时期过来的老人也许都有这样的感受，吃素的时间长了会感到肚中没油水。我有时也是这样，而且我喜欢辣、咸、烫的食品，但这些对老人健康不利，所以已经忌口了。”

在运动方面，田华有自己的一套锻炼方法：坐时、躺时顺便伸伸腿脚、胳膊；闲着的时候爬爬楼梯；每天还坚持念绕口令。她是个急性子的人，没有耐心练太极拳、气功，而且田华认为，老年人不宜剧烈运动，活动方法也应因人而异。

谈到养生，田华认为老有所为是最重要的。老人要保持健康的身体和心态，最好的方法就是适应社会，干点力所能及的事。在她看来，一个人的生命会走向衰老，但一个人的心应该永远年轻。田华喜欢和年轻人多交流，她认为年轻人的朝气会感染老人，他们的欢笑更会感染老人，心情好了，身体就不容易衰老。

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