低碳生活从我做起

在商场里，有商家吆喝自己的产品“低碳”；在写字楼里，有白领标榜自己“低碳”；在家里，你或许是个督促家人节水节电的“低碳”达人.

近几十年来.随着人类消耗的化石燃料急剧增加以及森林资源的不断减少.使得大气中二氧化碳的含量不断上升.从而导致温室效应增强.这已经严重地威胁到人类的生存.所以.我们应该传播“低碳”理念.倡导“低碳”生活.所谓“低碳”，就是较低的二氧化碳排放.如果你对“低碳”的标准还不了解.那么就让我们一起走进“低碳”生活吧！

一、饮食：素食也“低碳”

在饮食上.“低碳族”一般以素食为主，这是因为畜牧业需要消耗更多的能源.相比之下果蔬要少得多.平时应少喝或尽量不喝果汁和碳酸饮料.多吃新鲜水果.因为从果汁的制作过程来讲.把水果制作成果汁，撇开果汁含量不说，从果实到工厂处理、灌装、运输、销售，事实上消耗了很多不必要的能源，产生了很多不必要的温室气体.同时容器还可能不可降解.从而造成污染.

当然.你还应该多选择一些应季食品.尽量少吃或不吃转基因食品.因为转基因食品安全性的研究正在开展.但还没有明确的结论.既然有历史悠久的健康食物可供选择，我们就没有必要去冒未知的风险了吧！

二、穿衣：拒绝皮草和化纤

每个人都有自己的穿衣经.然而.作为“低碳族”.衣服材质的选择并不是为我所欲.因为服装也有自己的碳排放指数.研究发现.一件纯棉衣物在其生命周期中排放的二氧化碳约为7奴，一件化纤衣物则高达47 kg.因此，想要成为“低碳”达人，首先就要做到远离皮草和化纤类服装.

当然，铁杆“低碳族”更讲究把“低碳”贯彻到生活的方方面面.例如，把废弃的纯棉牛仔裤经过净化处理，手工裁片重新组合，让它们瞬间变身为牛仔帆布鞋或是环保购物袋.又如，在日本风行的纯棉手帕在代替了面巾纸功能的同时，更加讲究纯棉布料的触感和图案，既可以是小女生飘逸的手袋挂饰、色彩夺目的发带、头巾、围脖等时尚配饰.也可以是男生运动时候擦汗的护腕，更可以化身成为男士西装胸前典雅的方巾！

另外，减少购买服装的频率、选购环保款式、选择环保洗涤、手洗代替机洗、旧衣翻新等，都是“低碳”的做法.

三、家居：简约家装更时尚

当喜迁新居之后.最重要的或许就是进行一番独具个性的装修.然而，装修材质的环保与否，以及装修规模的大小都决定了家装是否“低碳”环保.

在装修过程中.可以更多地在一些不注重牢度的地带使用石膏板等轻质隔墙材料.尽量少用黏土实心砖、射灯、铝合金门窗等.而在一些设计上也可以考虑放弃.比如绝大多数家庭只是偶尔使用的射灯和灯带.其实是造价不菲的设计.很可能成为一大浪费.此外，搬新居时，能继续使用的家具尽量不换。多使用竹制、藤制的家具，这些材料再生性强，也能减少对森林资源的消耗.

近几年来.简约的设计风格渐渐成为家庭装修中的主导风格.而简约的风格恰恰就是家装节能中最为合理的关键因素.当然.简约并不等于简单.只要设计考虑周全，简约的风格很适宜现代装修.而且这样的设计风格能最大限度地减少材料浪费问题.通透的设计如今也慢慢被越来越多的人接受.这样的设计在保持通风和空气流通的同时.也很大程度上减少了能源的浪费.

不论生活空间有多大.一米阳光和一盆绿植都会给你的“低碳”生活加分.例如.把会客区安排在临窗的位置，可以享受自然的拥抱：在客厅摆放绿色植物时，可选择多肉植物，既减少用水量.又能吸收二氧化碳，有利于健康的同时又能营造出美好环境.并为节能减排作出贡献.

四、烹饪：煮饭火候有讲究

如今，一部《舌尖上的中国》把中国人独特的烹饪技艺展示到了极致.中国人的煎、炒、烹、炸让味蕾得到了美妙的体验.那么.你是否知道如何烹饪才能达到“低碳”的标准呢？

烹饪时，用大火比用小火烹调时间短.可以减少热量散失.但也不宜让火超出锅底.以免浪费燃气.夏季温度高，烧开水前先不加盖.让比空气温度低的水与空气进行热交换.等自然升温至空气温度时再加盖烧水，可省燃气.节省燃气的方法还有很多，例如，烧煮前先擦干锅外的水滴、能够煮的食物尽量不要蒸、不易煮烂的食物用高压锅或无油烟不锈钢锅烧煮、加热熟食用微波炉等.

在厨房做饭时.应尽量避免抽油烟机长时间空转，如果每台抽油烟机每天减少空转10min.那么1年可减少11.7 kg的二氧化碳排放量.

五、电器：你不知道的省电妙招

如果家中每月的电费是你交的.那么你一定想知道如何才能让家中的耗电量“没有最省.只有更省”！下面，请看“低碳”达人的省电宝典.

冰箱：冰箱内存放食物的量最好控制在80%左右，无论是多了还是少了，都费电.食品之间、食品与冰箱之间应留有约10 mm以上的空隙.用数个塑料盒盛水，在冷冻室制成冰后放入冷藏室.这样能延长停机时间、减少开机时间.

空调：空调启动瞬间电流较大.频繁开关相当费电，且易损坏压缩机.将风扇放在空调内机下方.利用风扇风力提高制冷效果.空调开启后马上开电风扇.晚上可以不用整夜开空调.省电近90%.将空调设置在除湿模式工作。此时即使室温稍高也能令人感觉凉爽，且比制冷模式省电.此外.定期清理空调的过滤器，也能够确保室内的空气新鲜清凉，同时还能节约能源.你还可以在室内装一台吊扇或电风扇.在天气不太热的时候使用，这样会令你感到更舒适.同时还可节省电能.

洗衣机：在同样长的洗涤时间里，洗衣机在弱挡工作时，电动机启动的次数较多，也就是说。使用强挡其实比弱挡省电，且可延长洗衣机的寿命.涡轮式洗衣机按转速1680 r/min脱水1 min.脱水率可达55%.一般脱水时间可控制在3 min以内.延长脱水时间则意义不大.

六、办公：绿色、无纸是根本

“低碳族”在上班的时候较多使用电子邮件、QQ等即时通讯工具，较少使用打印机和传真机.在午餐休息时和下班后关闭电脑及显示器.可将这些电器的二氧化碳排放量减少三分之

一.办公室内种植一些净化空气的植物，如吊兰、非洲菊等可吸收甲醛，也能分解复印机、打印机排放出的苯.我们每天都会收到商家发来的广告宣传品，大多数人将它们丢进垃圾桶，每天有那么多纸张白白地被当成垃圾扔掉.着实让人心疼.如果你是“低碳族”，你可以将这些广告纸收集起来集中处理.

七、出行：能走路就不骑车。能骑车就不开车

如果不考虑交通的拥堵以及酷似沙丁鱼罐头的地铁，如今的都市生活的确让人们体会到了“方便”二字的意义.公交、地铁、的士、私家车……在多种出行方式的对比下，你知道怎样才算“低碳”出行吗？

在我们时间充裕的情况下，步行、自行车出行或者搭乘公共汽车，都是我们能够身体力行的环保“低碳”举措.如果去8 km以外的地方.乘坐轨道交通可比乘汽车减少1700 g的二氧化碳排放量.而在我们必须使用汽车时，我们也要学习如何让汽车更省油.更“低碳”排放.养成良好的驾驶习惯、保持良好的车性，是降低汽油消耗，实现节能环保出行的主要方法.

养成驾驶速度平稳的习惯，保持一定的时速而不要频繁加速，车速越是平稳，刹车加速次数越少.消耗的汽油也就越少，所以我们行驶时要提前了解路况.根据情况选择快慢车道.此外，我们要避免汽车长时间处于启动怠速状态，堵车时间如果超过1 min.我们就考虑熄火，因为怠速启动时发动机空转3 min就相当于消耗汽车行驶1 km的汽油.同时，我们应考虑尽可能购买低价格、低油耗、低污染，同时安全系数不断提高的小排量车.