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向动物学习减压

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翻新时间:2013-12-18

向动物学习减压

向动物学习减压

法国作家大仲马说:“人生是用一串无数小烦恼组成的念珠,乐观的人是笑着数完这串念珠的。”其实,在很多情况下,烦恼都是自找的,所以减压才是最重要的。

上世纪60年代,意大利一个康复旅行团体在医生的带领下去奥地利旅行。在参观当地一位名人的私人城堡时,已80岁高龄的名人依然精神焕发,风趣幽默。他说,各位客人来这里打算向我学习,真是大错特错,应该向我的伙伴们学习:我的狗巴迪不管遭受如何惨痛的欺凌和虐待,都会很快地把痛苦抛到脑后,热情地享受每一根骨头;我的猫赖斯从不为任何事发愁,若感到焦虑不安,它就会去美美地睡一觉;我的鸟莫利最懂得忙里偷闲,享受生活,即使树丛里吃的东西很多,它也会吃一会儿就停下来唱歌。“相比之下,人总是自寻烦恼,人不是最笨的动物吗?”他总结道。

有的人在烦恼面前痛苦不堪,把自己埋进“灰色的情调www.LWlm.CoM里”不能自拔,以致沉沦、绝望;有的人则与此相反,在挫折和困境面前挺起腰杆,把聪明才智发挥得淋漓尽致,最终取得巨大的成功。

有统计发现,40%的烦恼是关于未来的事情,30%的烦恼是关于过去的事情,22%的烦恼来自微不足道的小事,4%的烦恼来自我们改变不了的事情,剩下4%的烦恼来自我们正在做的事情。

如果人们能像巴迪、赖斯、莫利学习乐观地对待不如意的事,自然会烦恼自解、愁肠自消。

李剑摘自《泉州晚报》

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