浅析开设“形体”训练对学生整体形象的改变

"

[论文关键词]形体教育 身心健康 塑造体形

[论文摘要]我国素质教育的宗旨是“面向全体学生”，形体教育作为一种重要的素质教育和学校美育，走进了我们的校园,这不仅对学生塑造完美体形起到积极的作用, 而且促进了学生身心健康,陶冶了美的情操。

从高职学院的就业形势来看，社会对人体综合素质的要求越来越高，无论你从事何种职业,要想使自己在激烈的人才竞争中立于不败之地,得到社会、同行以及周围人的重视,除了具备一定的专业知识和技能外,同时还需要拥有一个具备高雅的气质和良好的身体素质的健康健美的形体。形体训练正是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体形，培养正确优美的姿态和动作，促进人体形态更加健美的一种运动。因此，我们应该抓住机遇积极地把自己装扮成不仅有过硬的专业知识而且有高雅的气质的高素质的人才而努力，以适应时代的要求。

一、学生参加形体训练的必要性和紧迫性

（一）学校培养学生意识的提高，要求开设形体训练

学校沐浴着适应时代发展的要求，基础教育在率先实现现代化的背景下，学校领导以先进的教育理念和前瞻性的办学思想，紧抓时代机遇，开设形体训练课，来全面培养学生，努力把他们培养成不仅有较硬的专业知识，而且具有良好的外部形象，以满足现代社会快速发展的需要。从实际意义和理论意义来讲：通过形体训练，不仅使学生在音乐和动作的节奏中，实现对肌肉、神经、意志、感觉和情绪的自我控制，增强关节的灵活性，肌肉的弹性和自如的反应能力，而且为塑造健美的形体打好基础。在愉快的乐曲中，使学生逐步感悟到自己在集体活动中的角色和作用，增强集体意识，潜移默化的接受组织纪律性和集体主义教育，营造生动活泼、充满浓郁文化艺术气息的校园环境，从而形成良好的校风和学风。同时，展示自己塑造美的仪表和健康挺拔的体态，给予学生认识、鉴赏、再现、创造形体运动美的实践，培养审美意识，提高审美素质，发展学生的艺术兴趣，既缓解了学习的压力，也使学生找到了展示自我的空间。

（二）社会影响下,学校与学生达成共识要求必须开展形体训练

学校从适应素质教育的要求出发，以学生的发展为本，培养学生的人文精神、思维能力、创新能力和审美能力。选择基础的、有利于学生发展的形体艺术方面的知识和技能，结合教学过程与方法，作为培养学生的基础内容。现在的学生通过各种方式也对社会发展的要求有了一个初步的认识，他们自身认为要想在飞速发展的社会中占有一席之地，就必须要努力的全面武装自己，也就是说不仅要掌握多方面先进的文化知识，也应该具有良好的外部形象，更何况对从事不同职业的人有不同的形象要求。随着社会精神文明程度地不断提高，各行各业的人们对姿态美的要求也不断提高。学校为了使自己培养出来的学生踏入社会处于不败之地,因此不仅要努力提高学生的专业知识，同时要培养学生正确的审美观，良好的风度、性格、品德，陶冶美的情操。形体训练正是以人体科学理论为基础，通过各种训练手段来改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力等的基本素质训练。形体训练的过程也是综合能力提高的过程。教育的核心是培养学生的创新思维和发展个性。而形体训练是具有这一核心所需要的可贵的环境和发展的土壤。因此，形体训练不仅仅是身体素质的训练，也是精神文明教育和美育教育，也就是它在全面调理学生身体形态的同时也提高了学生的精神素养。

（三）良好的外部形象是学生立足于社会的重要组成部分

形体训练对学生世界观的形成、身体发育、心理发育等有重要意义。现在社会需要的是具有全方面知识的人才。尤其对刚从学校走出来的当代大学生要求更高,不仅要掌握过硬的专业知识，而且需要具有良好的外部形象。我们可以通过形体训练来培养和引导他们,让他们对审美有一个正确的认识，从而矫正自身存在的问题，使自己变成社会需要的具有全方面知识的有用的人才。 "

形体训练着眼于学生的审美情趣、创造能力和创新意识的提高，强调学生对所学知识技能的运用、体验的获得和能力的形成。注重学生通过亲身体验激发学习兴趣，拓展表达自我、发展个性和塑造形体美，培养综合运用知识的能力和自主、交流、合作、探究的学习方式，使每个学生在塑造形体美的同时，也发展了心理和生理。

二、如何开展形体训练

结合上面的分析,实现高校形体训练有以下几个问题必须引起重视：

根据实际情况选择合适的教学资料，制定切实可行的教学大纲、教学内容，采用灵活多样的教学方式，制定合理的考核方式、评分标准等等。形体训练教学大纲的制定要根据教学计划中的教学目的、任务，选定教学资料中的主要内容作为参考，设计一些非体育专业的学生好接受的动作组合，在音乐的伴奏下，带领学生集体活动，多采用理论与实际相结合的教学方式制定。根据学生的接受能力制定合理的考核方式及评分标准，争取使大部分的学生都能顺利通过考核，这样不仅能调动学生学习的积极性，活跃了课堂气氛，而且提高了教学效果，达到教学目的，顺利完成教学计划。

三、形体训练课的效果

通过形体训练提高学生的身体素质，增强形体与气质美感，提高学生身体各部分的协调性和灵活，并及时改变学生自身有的“端肩”、“抠胸”、“驼背”等不良习惯，及时提醒他们注意改变这些不良习惯，根据实际情况设计一些对纠正体形能起到明显效果的动作。如：走姿训练、脊椎的伸缩、正确的站姿等等组合，通过一段时间组合动作的训练，他们的不良习惯一定会被有效地纠正。受过形体训练的学生都有仪表、举止端庄得体的特点，这种形体特点会使学生感觉自我提升，充满了自信乐观。

通过形体训练提高学生的创造力。学生能在动作、节奏、娱乐中提高个人的模仿能力，形体动作是无声的语言，学生往往要通过自己丰富的想象和对事物的感悟去表现动作的内涵。这些动作又能发展他们的思维，充实他们的想象力，开拓创造性思路。

通过形体训练培养学生们的形象思维能力，使他们的感知、联想、想象得以淋漓尽致地发挥，从而促进了学生的智力发展。同时，形体教学又可以增强学生的集体意识，克服了他们胆小害羞的缺点，培养他们活泼的性格，使其成为优秀的学生。

因此在高校开设形体训练课是必要的，通过形体训练可以使学生全面地发展，健美地成长，从而适应社会迅速发展的需要，成为有用的人才。