忽雷太极拳之研究

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翻新时间：2023-03-14

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忽雷太极拳之研究

关键词：忽雷太极拳呼雷架沿革技术特点教学

1忽雷太极拳的来历传承

太极拳发源于河南温县陈家沟，现有资料以陈家沟陈王廷创立太极拳有据可考。陈王庭依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精化，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，即陈氏太极拳。

1.1忽雷太极拳的演变和发展

李景延创忽雷太极拳，其弟子杨虎穷一生之精力精研师传太极拳，曾放言：能动一尺一尺阴阳，一寸一寸阴阳，唯我一人！传当年杨虎练拳时周围观看之人感觉劲气鼓荡，如旱地炸雷，“呼隆、呼隆”之声不绝于耳，河南方言说：其练拳如“响忽雷”，杨虎所练拳架当时叫“杨虎架”。对李景延忽雷拳架做了进一步发展，对忽雷太极拳完善定型做出了重大贡献。现在忽雷太极拳在众人的努力下走出了国门，在世界的舞台展示中华传统武术之魅力。

2 忽雷太极拳的主要特点

2.1由浅入深，层次分明，练习方法科学

该拳练功方法可分为“形架”、“恶形架”、“功夫架”等几层练法，又可细分为一联二圈三转身，四分五劲六圪节，七起八落九自尊，十朝等十层练法。先学简化了的直线动作，然后变曲加圈，由大圈到小圈再到无形的意念圈，一圈统百招，阴阳翻转层层变化逐级提高。

2.2 快慢相间，快中有慢，慢中有快

走架时，以棚、捋、挤、按、搓、滚、剥、掴、肘阴阳开合，快慢虚实变化的每招每式动作，轻灵浑圆，一动无有不动，一静无有不静。

2.3换劲及时，以柔促刚，发劲方法独特新颖

学练此拳，首先要进行柔筋活节的柔韧练习，并逐渐以外带内充实内气。之后进入下一层的发劲练习阶段，进行强化训练，将内劲抖向周身四梢。套路中和一动作都连续发劲，或走三角或变圆方，内外兼修，以柔促刚，一动一太极，寸寸皆阴阳。

2.4搓脚，挂撩跪蹬，步法灵巧奇异

此拳要求步法灵巧沉稳，脚手相随相合。为了在实践中步法更加快速灵敏，不强调五指抓地，而要求两脚要根据腰裆及周身的起落旋转，进行搓碾拧转。做到促步脚法急促灵活，挂撩跪蹬脚法变化多端。腰如车轴脚如钻，两手如轮旋翻转。

2.5活步推手，重视散手的练习

练拳架是为了锻炼内力，培养本身能量，使周身更加灵敏协调，为推手实践打基础，而推手则是实践性练习，是进行散打缚击的重要训练阶段。此拳在推手方面要求掌握棚、捋、挤、按、搓、滚、剥、掴、肘等技术，除了一般的推手方法外，还秘传有一种促活变的大滑闯步练习方法，实践性强。

3忽雷太极拳的技击理念

3.1以柔克刚，刚柔相济

跟随对方之劲路，随屈就伸，人刚我柔，我顺人背，虽变幻无穷，但丝毫不含抵抗性。以柔克刚，关键在不顶抗对方，而让它的力量在我之圈里走化掉，使之引进而落空。当对方失去重心，以迅雷不及掩耳之势将其击倒。功夫深者可以借力将人腾空击出。

3.2以静制动

以静制动，遇敌不乱，沉着机智。在行拳走架时，意念要做到面前无人如有人；与人搭手或散打时，要做到面前有手不见手，胸前有肘不见肘。诸如“彼不动，己不动；彼未动，己先动”这些技击上的策略，都必须静观敌情，找准出击时机。以静制动，并非不动。静候伏机，如猫之捕鼠、鹰之捉兔、虎豹之扑牛追羊，无不惊心动魄，先静后动。