时间管理out了

上传者：网友
|

翻新时间：2023-02-18

收藏到账号

全屏

时间管理out了

提高工作效率的关键是精力管理，时间管理已经out了，因为每一个时段的工作效率都是有所不同的。

不要没开工就泄气。如果一大清早就看到一张满满当当的日程表，你会不会有想死的冲动？如果会，你的精力在开工前就已经跑掉一大半了。很多人都高估了自己的效率，或者在看似重要，实则鸡毛蒜皮的事情上花了过多时间。别对自己要求过高，给自己的任务量要合理。我们的大脑、身体、灵魂的承受力都有限，逼太紧会出事。

留意精力充沛的时段。应该了解什么时段自己的精力最充沛。如果你还不太了解，那就花一两周时间把自己的状态记录下来。记下自己哪些时段效率最高，精力最充沛;哪些时段没心思工作，想睡觉。还要记录下你不喜欢的工作，因为如果你在效率最高的时候做这些事情，就能以最快的速度把它们完成。

及时补充精力。越来越多的声音在反对“白天黑夜连轴转”的工作模式。累了就休息几分钟，尽量出去吃午饭，或者每天抽出时间散散步。你可能会觉得，自己都忙成狗了，哪有时间休息。但是你可能会惊喜地发现，休息过后注意力更集中了，用这种好状态去工作，用在休息上的时间瞬间就补回来了。

寻找补充精力的源泉。每个人补充精力的方式都不同。有些人的方式是聊天，有些人是独处，有些人则是体育锻炼。找到能让自己“回血”的方法，然后，将这些方法融入一天的工作中。

有时人在江湖，身不由己。不是每天都能保证有时间休息，但我们必须尽力去争取。

下载文档

网友最新关注

四川成都:创业天府·菁蓉汇进双流将建3亿大学生创投资等

教育资源为主的文档平台

文档分类