试论中职体育教学的实用性

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论文摘要：中职学校的体育与健康新课程标准的内容注重趣味性与实用性，培养学生运动的好习惯，倡导科学运动，让全体学生都成为体育课的受益者，为学生终身锻炼打基础，更好地发挥体育运动的作用。

论文关键词：中职；体育教学；实用性

一、引言

中等职业学校招生对象主要是初中毕业生和具有初中同等学历的人员，学生的成绩较差，学习能力不够高。学生在学习基础知识的同时，注重进行专业知识学习和职业技能训练。中职生正处在身体高速发育的状态中。中职的新课标的体育课本是《体育与健康》，在新课标中提到：体育课是体育与健康教育课程，又是增进国民健康的重要途径。新课标把体育课和人的健康紧紧联系在一起，因此中职体育课程内容要合理，要注重内容的实用性，让全体学生都成为体育课的受益者，为学生终身锻炼打基础，让体育陪伴人终身，为人的健康服务。

《课程标准》提出了体育与健康课程的4个基本理念，即坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长；激发学生运动兴趣，培养他们终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位；关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益。体育与健康课程的目标包括5个方面：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力和合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

体育教学始终要本着“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，激发其运动兴趣，重视其主体地位，确保每一个学生个性全面健康发展。从而使体育教学真正成为一种身心发展的综合教学，发挥体育在人的一生中的实用性作用。

二、体育教学实用性策略

（一）提高趣味，重视实用

中职学生将来从事的职业大多数与体育无关，他们不需要过多的体育专业知识和专业术语，他们需要的是通过体育课，学会某种体育技能，长期运动达到强身健体的作用。这就要求我们的课程内容安排要适量减少专业知识，可以结合学校的具体情况：运动场地、体育器材、课时安排等等，适当来调整体育课的内容。多安排能跟学生终生的项目，比如：足球、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳等等。既能提高学生参与的兴趣，又能养成学生的运动的好习惯。教材内容要突出时代性和灵活性，以学生发展和需求为主，全面体现“教为主导，学为主体”的教育理念。

（二）照顾全体，因材施教

中职学校的学生正处于身体成长发育期,不同的年龄身心发育程度是有较大差异的。因此要以基础课为主，全面发展学生的各项素质，体育课一定要面对全体学生，让每位学生都是体育课的受益者。因为体育锻炼是每个人必不可少的，是要伴随每个人终生的，也是符合全民运动的历史潮流的。在整个社会都重视强身健体的今天，体育锻炼不再是某些体育爱好者的专利，体育老师有必要考虑课程的开设要面向全体学生，要研究各项运动对人的具体作用，指导学生根据自己的身体状况和需要，来确定各自的运动种类。要增强身体耐力的可以选择竞走和慢跑；需要提高身体协调能力的可以练跳绳、练健美操、做引体向上；需要锻炼臂力的可以举哑铃、臂力棒；提高身体综合能力的可以练打各种球类等。让学生在丰富多彩的运动中找到适合自己的类型，达到强身健体、提高身体素质的作用。

（三）注重个体，科学运动

倡导学生科学运动，促进身体健康发育。体育学科关注的核心是满足学生的需要和重视学生情感的体验，注重学生的个体差异，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。学生通过对运动项目选择学习，提高对某一运动的兴趣，体现了学生是课程学习的主体地位，锻炼和保护学生的身体发展，促进学生身体的正常生长发育。合适的运动量及运动类型对人体来说是有益处的，但如果运动过量，感到劳累就不适宜再运动。个别学生经常吃完饭，马上开始打篮球、踢足球，这样不科学的剧烈的运动，会导致胃下垂形成疾病，影响健康。个别学生见体操运动员训练的动作很优美，不考虑自己的实际情况也去模仿，可能会导致身体拉伤。所以，老师要引导学生，结合自己的身体情况和实际生活情况，灵活、科学地安排运动类型和运动量，达到强身健体的目的。

（四）素质教育，健康第一

体育教学过程中要提高学生对身体和健康的认识，促使他们掌握科学的健身方法，养成健康的行为习惯和生活方式；在参与体育活动中感受身心的愉悦；在体育活动中，体验经历挫折和克服困难的过程，增强自信心，形成积极向上、乐观开朗的生活态度和终身体育的意识及习惯。将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程，确保“健康第一”的指导思想落到实处，使学生健康成长，促进学生身体、心理和社会适应能力的全面提高。

三、结语

总之，体育课程已经和人类的健康联系在一起，它是人们强身健体的工具，会伴随人一生。中职学校体育教学要从终身体育的观点出发，创造性地进行教学，指导学生自主学习、选择学习，注重对学生体育锻炼能力、发展身体基本活动能力和身体素质的培养，加强对预防常见病、职业病的生理健康教育，促进学生身心全面发展。使学生的体育学习能在今后的生活和工作中延伸并为之服务，从而体现中职学校体育教学的实用性。