关于早餐的建议书
翻新时间：2011-12-26
关于早餐的建议书
同学们，下午好！
我在看了校园网的调查后发现，同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐，而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实，就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好，最没有营养的。
大家都知道，汉堡包这种油炸食品和碳酸饮料都是垃圾食品一类的，如果把它们当早餐，不仅起不到吃早餐的作用，还害了自己，可说是有百害而无一益。西餐富于油脂和食糖而缺少复合碳水化合物，会导致营养不足，出现多种营养缺乏症，但如果营养摄入过多，则会引起营养摄入过剩，这不仅加重了消化器官的负担，引起胃的疾病，同时这也是肥胖病、心血管病与糖尿病的根源，不利于身体健康。
而我们的传统中餐则是一谷类为主，重在补充主要能量。谷类中提供热能的淀粉、糖的结构简单，能够被人体迅速地氧化分解，在短时间内获得大量的热能，如小麦，它是我国北方人民的主食，自古就是滋养人体的重要食物。《本草拾遗》中提到：“小麦面，补虚，实人肤体，厚肠胃，强气力”小麦营养价值很高，所含碳水化合物约占75%，蛋白质约占10%，是补充热量和植物蛋白的重要来源。还有鸡蛋，牛奶等都是很好的营养品。
综上所述，为了同学们的健康成长，我建议请不要以汉堡包+可乐为自己的早餐，反之，应该把眼光往那带点“土”，但确实有食用价值的中餐上去。
下载文档
版权声明：此文档由查字典文档网用户提供，如用于商业用途请与作者联系，查字典文档网保持最终解释权！
网友最新关注
- 看机器人科普展
- 春雨
- 我想回家
- 小白兔
- 放烟花真好玩
- 日记
- “书迷门第”
- 我的航模情结
- 水蜜桃是我最喜欢吃的
- 我是校园环保小卫士
- 节约用水
- 花bo会
- 吹泡泡
- 猫
- 考试
- 安全文明组室标准
- 烧成系统中控操作应急预案
- 日常工作保送和事故及时报告制度
- 物业服务系统突发事件应急预案
- 学校值班制度
- 学校安全工作责任制
- 小学门卫安全工作考核条例
- 实验小学传染病应急预案
- 防楼梯踩踏事件应急预案
- 校园流动人员管理制度
- 小学安全管理制度内容
- 教师备课制度
- 小学班级管理安全责任制
- 小学保安人员工作纪律
- 自然灾害突发事件处置应急预案
- 试论“生物信息学”课程中研讨式教学实践
- 关于“用”与“无用”之间:多元巨型大学的内在冲突
- 关于应用型人才培养模式下的课程体系构建
- 关于大学生科研能力培养存在的问题及思考
- 简析用自然辩证法培养学生的工程思维能力
- 关于高校辅导员绩效考核的改进路径探析
- 关于网络空间交往行为视角下对网络道德缺失的反思
- 关于广西振兴高等教育的政策分析
- 关于“工程流体力学”教学调查研究与改革探索
- 试论新建本科院校辅导员队伍专业化建设研究
- 关于学分制下自动化专业的建设与发展
- 试析十七届六中全会引领高职校园文化建设的思考
- 关于车辆工程（汽车电子方向）新专业人才培养计划的构建
- 关于会计仿真模拟实验平台构建
- 试论独立学院以职业化教育提高学生就业竞争力的探索
- 《少年闰土》教学设计
- 《少年闰土》
- 《鲸》教学设计
- 《珍珠鸟》第二课时教学设计
- 《鲸》教学设计：小学语文教学中的合作阅读
- 《珍珠鸟》教学设计
- 《蟋蟀的住宅》教学设计
- 《威尼斯的小艇》教学设计二
- 《金色的鱼钩》第一课时教学设计
- 《黄河是怎样变化的》语文实践课
- 《少年闰土》第二课时教学设计
- 《鲸》第二课时教学设计
- 《鲸》的自主性学习
- 《金色的鱼钩》第二课时教学设计
- 《金色的鱼钩》教学设计