论如何在高校体育教学中培养学生的健康商数

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论文关键词：健商 健商的内涵 作用

论文摘要：身心健康的指标为健康商数。高校体育是学校体育教育的最后阶段，具有与社会相衔接的特点。通过对健康商数内涵及高校体育教学在培养学生身心健康作用的分析，指出了现代社会培养身心健康的重要性及高校体育教学培养学生身心健康的主要途径。

引言

人类的一切活动都要以高水平的身心健康水平，即健康商数(以下简称健商)作为保证，健商强调健康思想和文化创新，任何人只要有积极的人生态度，留心学习自我保健知识，掌握锻炼身体的方法并认真付诸实践，就能够生活得更健康、更幸福。高校体育教学肩负着培养新世纪现代人才的责任。高校体育素质教育要树立“健康第一”的指导思想，塑造具有体育知识、技能和良好的体育意识的高健商、高素质人才。

1 健商的内涵

健商是一个以现代科学引证和健康知识为基础的、内容广博的健康概念，它把健康定义为不仅是身体没病，而且是身心健康。健康状况良好是指人身体上、精神上、情感上、生活环境和社会环境上的状况良好，它包含了人类所有生存因素上的健康，也指生命质量的状态良好。健商理念是教育人们树立健康意识，养成良好的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量。健商教育是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握健康知识，树立健康观念，自愿采取有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。

2 健商与高校体育教育

2. 1培养学生健商的意义 2. 1. 2新世纪需要高健商的人才“终身健身”作为健商的基本理念，系指一个人在自觉认识健身与作用的基础上，终身从事健身锻炼，接受健身教育的习惯和能力。培养“终身健身”意识，是因为新世纪社会生产力的提高，劳动力的解决，人们余暇时间、生活质量及现代意识的巨大改变，使人们逐渐扬弃体育在人一生中某个短暂时期内进行的观念，意识到体育的健身教育是每个人一生的过程。

2. 2高校体育教学在培养学生健商方面的作用

全面提高人的素质，已成为新世纪的重要任务和发展经济的迫切需要，“健康第一”的教育思想融入体育教学之中，是国家教育改革的新思维和新观念。高校体育是学校健康促进的基本形式，给学生提供了健康生活方式所需的知识和技能，以避免和矫正青少年时期及成年以后主要致死原因、疾病和伤害有关的行为方式。高校体育应教育大学生们树立健康意识，养成良好的行为方式和生活方式，通过教育手段，向大学生们传授保健知识，提高自我保健能力，养成健康行为，纠正不良习惯，消除危险因素，防止疾病发生，促进人类健康和提高生活质量。

3 高校体育教学中培养健商的途径

3.1目前高校体育教学在培养健商方面的不足

高校体育教学过于局限于增强学生体质，忽视了体育知识健身方法的传授，忽视了体育习惯和终身体育意识的培养。长期以来，学校体育在发展过程中，较多地采用一些机械、呆板、枯燥的教育方式去训练学生的身体和塑造学生的人格，忽视了学生的个性和心理特点及学生体育能力的培养，忽视对学生的区别对待，教学组织较单调，缺少生动活泼的教学形式，这些问题导致了学生难以形成终身体育的思想，妨碍了学生健商的提高。

3. 2高校体育教学中培养学生健商的对策

3.2.1 有目的地选择体育教材是培养学生健商的基础体育教材内容的选择直接影响到学生体育能力的培养，高校体育素质教育就是要改变传统的以竞技体育项目为主体的教材内容，重新构建适合于现代体育教育发展的教材体系，以满足对学生体育能力培养的需要，高校体育教材的构建应以学生对体育的需要而编制，其体系应从健身、娱乐、康体、休闲等角度加以考虑，多选择一些难度小、易开展、趣味性强，融健康、娱乐、休闲为一体的项目，既可提高学生参加体育活动的兴趣，又有利于培养学生的体育能力。

3.2.2有意识的转换高校体育教学组织形式是培养健商的桥梁不按年级，而是根据体能、技术、技能等水平，打乱原有的行政班，重新编班进行专项教学，代表了一种新的体育教学形式的趋势。重新编班，这样使得来自不同院系的学生，既能根据自己的兴趣选择体育项目学习及锻炼，又能加深不同专业之间的沟通。

3.2.3改变高校体育教学评估体系是培养健商的关键考核制度是教学的重要组成部分，体育课的考核是为完成体育教学目的服务的，根据健商的理念、终身体育的指导思想，体育教师要充分利用考核这一手段调动学生参加体育锻炼的积极性，培养学生的体育意识与习惯。建立科学而合理的多维评价体系、最大限度地激励学生锻炼的动力，我们认为应该从学生的学习态度、成绩进步幅度、应用技术能力三方面全面考虑。

4 结论

4.1体育教师只有树立全面的健康观，摆正健身与健心的关系，并在体育课的设计和组织教法等方面体现心理的影响，才能促进学生的身心健康，全面完成体育教学的任务。

4.2在体育教学中安排健心运动处方，更能有效地提高学生心理健康水平，锻炼学生的意志品质和社会适应能力，符合素质教育的发展方向，有利于实现学校体育应有的功能和作用。