夜班护士的心理压力及自我调适蔡华英Word

上传者：李亚楠
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上传时间：2017-06-03
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夜班护士的心理压力及自我调适蔡华英Word

　　内三科蔡华英

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　　护士职业之美老师说：护士职业是集人类心灵之美、行为之善、双手之巧、姿态之柔为一体，她用爱心、细心、耐心、责任心去抚慰病痛的躯体和心灵。南丁格尔认为：能够成为护士是因为上帝的召唤，因为人是宝贵的，能够照顾他人使他康复，是一件神圣的工作。只有发自内心的热爱，才能够做好。

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　　夜班是护士工作的重要组成部分，由于夜班工作打乱了人的生活规律和家庭生活秩序，工作强度大、责任重，扰乱了护士的生物钟，造成心力、体力透支，常给临床护士带来种种心理压力和身体不适。目前临床护士普遍存在不愿值夜班的问题，这也是造成临床护士流失的一个重要原因…

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　　为研究长期夜班工作对护理人员的身心健康影响及对策，某医院对230名护理人员进行访谈调查。调查结果调查结果：心理负荷过重：14.78% 身体健康危害：53.60% 家庭生活影响：21.30% 情感受挫：3.48% 其他：6.84%(流产率升高、 2倍)

　　心理负荷过量身体危害家庭影响情感受挫

　　数据来自南阳医专附院

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　　据说能看见9张脸的智商一百八十

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　　职业压力分析高强度、高水准的工作要求分析

　　夜班护士完成病区所有治疗护理等造成护士体力上的压力利用休息时间参加培训、自学长期处于高压的状态，使护士有一种力不从心的焦虑感

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　　压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受

　　面临选择

　　面临改变

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　　职业压力分析人际关系复杂分析

　　同行之间出现鄙视、冷淡等态度，医技人员认为护理工作没有主动性，只是被动地执行医嘱、完成治疗，不受重视，使护士产生自卑感。患者对护理质量的要求也在不断提高，信任度不断下降，导致护患关系紧张

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　　职业压力分析特殊的工作性质分析

　　各种治疗护理、书写各种记录交接本处理应急突发事情、迎接检查

　　经济压力、工资待遇低进修学习、晋升发展机会小感受生死离别的情感冲击

　　造成护士心理不平衡，产生心理压抑，自卑、失望、焦虑等情绪

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　　加强自我保养

　　去除黑眼圈:1、每天喝1杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会. 2、早上喝1标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用. 3、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯. 4、黑眼圈并带有眼袋，可用土豆片敷在肿胀部位，也可用茴香子煎茶来清洗肿胀处，即可逐渐消除肿胀。 5、睡眠不足可导致双目无神，出现“黑眼圈”,可先用湿热毛巾蒸脸2~3min,再用冷毛巾敷面2~ 3min(毛巾可包裹冰块制冷),可逐渐消除肌肤暗淡和黑眼圈

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