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关于湿气的8个问题

上传者:柏桂珍
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上传时间:2016-09-20
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关于湿气的8个问题

小明在深圳上班,最近几年一直头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻,看了几家医院也没有看出个所以然,最后有医生告诉他这是体内湿气重导致的。那么什么是湿气呢?

1,五脏六腑皆有可能有湿,有湿热有寒湿有暑湿有痰湿,有痰饮水饮。各个不同。但研究湿,首先研究的是脾胃。脾胃是后天之本。

根据一气周流的理论,肝脾气左升,汇与心,主阳。胃肺气右降,汇于肾,主阴。

胃从属燥金,气降喜湿润。而脾属湿土,气升喜温燥。

肝郁脾虚,气不升而下陷,对食物精微的消磨吸收失司,多余的食物精微不能化血,而生湿气。湿者粘滞,并不是多多水就是湿气,它是指一个粘滞的状态。

肝脾不升往往就导致胃肺不降,胃不降造成腹胀消化不良,内有燥。这实为各类湿气之根源。

2,湿气向上阻截胸隔,阴虚火旺之人肺因燥而为火所伤,而成肺热,合脾湿而成黄痰。需投以宣肺化痰之药,如桔梗。

3,湿气向下,随任脉成为下注。亦分湿热下注寒湿下注。男性前列腺炎,女性各类白带问题妇科炎症,皆有此原因。男性前列腺炎症,如有口干苔黄尿黄,一般属湿热下注。

4,湿气在于脾胃,则大便粘腻不畅。投鸡内金,以升脾气,以健胃气。

5,脾虚之人,胃气不强,脾不运化,湿气阻隔。湿气如同肠道粘液之膜,使得吃各类补益如隔靴搔痒,不生气血,反生火热。常常有人说虚不受补,窃以为并无虚不受补之人,唯湿不受补。先祛湿健脾和胃,再徐徐投以温补滋养,可补虚家。

6,湿气趋下,站久了足重而肿。祛湿可以改善此问题。湿气随热血凝滞于体表,则成湿疹。渗湿透疹,降火涩血,利水化热则可。

7,湿气治法非常简单,可从其症状来分析:

1)大便糖稀,不成形,小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问题)

2),胸口闷,喉咙有痰(肺弱)

3),一吃饭就冒汗,稍微一热就浑身是汗,特别爱睡觉,每天困乏的不行,怎么睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚,阳气不足)

4),体重会随着年龄逐年增加,人会越来越胖。偏瘦的人也会形成小肚腩(说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)

5),胃胀,胃难受,多吃点东西就成积食,大腹便便(胃弱)

6),机能衰退,对房事不感兴趣质量不高,男性阳痿早泄。(肾虚)

正确的祛湿名方是参茯散:参茯散由11位配方组成:鸡内金,人参,红豆,薏米,白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药,莲子,甘草,这是祛湿气最经典最有效的一个方子。

1)人参,解决气虚的问题。

2)鸡内金,本草纲目说鸡之脾胃,运化水谷精微之所,而尤能祛湿。主要解决脾虚,胃弱。

3)砂仁:化湿开胃,温脾止泻,解决脾虚胃弱。

4)桔梗:宣肺,利咽,祛痰。解决肺弱,胸口闷的问题。

5)山药,莲子:滋阴补肾。

6)红豆,薏米,茯苓,白扁豆:利水渗湿。

7)甘草:调和诸药。 参茯散是根据宋代《和剂局方》中的参苓白术散加减而成,参苓白术散由白术,人参,红豆,薏米,白扁豆、茯苓、桔梗、砂仁、山药,莲子,甘草组成,和参茯散主要的区别就是把白术换成了鸡内金,主要原因是白术副作用很多,很多人吃了皮肤过敏,而且白术服用之后会胃胀胃痛,所以,有人把白术替换成了效果更好,没有副作用的鸡内金。这就是参茯散的来历。 有人说,参茯散配方这么复杂,怎么才能获得,其实有一个便捷的办法,上淘宝搜索:参茯散,有一家把参茯散做成了代餐粉,每天2-3小袋,太方便了。

8,湿气也可以根据穴位来治疗,但是难度较大,也很难坚持。只适合有很强恒心的采用。

1)腋下

腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。

2)肘窝

当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打510分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

3)膝窝

膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处510分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。

4)阴陵泉

是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿着小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里,时间不拘,空闲的时候就可以,但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿,按这里会疼,但是坚持按揉,你会发现疼痛再逐渐减轻,说明你的脾湿在好转。

5)足三里

是治脾健胃的第一穴,除湿当然也少不了它。该穴是一个祛湿的要穴,而人体湿气大就容易滋生细菌,引起水肿,以及各种炎症,包括皮炎、皮疹等。

另外,脾是生痰之源,是管湿气的,如果湿气多了运化不出去,就会变成痰饮。所以,要从根本上解决生痰的问题就要健脾,而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法:空闲的时候按揉阴陵泉,一天要保证10分钟。

6)承山穴

是最有效的祛除人体湿气的穴位,其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气,所以,刺激它能通过振奋膀胱经的阳气,排出人体湿气。

大多数人,只要轻轻一按他的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后,我们会感觉身上微微发热,这就是膀胱经的阳气在起作用了,身上的湿邪,正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴,合理地在生活中使用。

7)丰隆穴

配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是你两指的宽度,和刚才那个中点平齐,在附近压按,最感酸麻沉重或者痛感明显的地方,就是丰隆穴,每天按压3分钟左右。

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