小学跳绳比赛方案
小学跳绳比赛方案（草案）
一、 比赛内容
1、1分钟单人跳绳：每项每班报名3-5人，男女不限，中间可以停顿，时间结束时的总次数为个人最后成绩。以下8项比赛按次序进行，每个学生只能报一项，不许重复报，一经发现即为作弊，取消单项成绩。
（1）、双脚同时向前摇绳跳
（2）、双脚同时向后摇绳跳
（3）、双脚同时向前交叉摇绳跳
（4）、双脚同时向后交叉摇绳跳
（5）、双脚交换（跑跳）向前或向后摇绳跳
（6）、单脚向前摇绳跳
（7）、单脚向后摇绳跳
（8）、单脚交叉摇绳跳（前后均可）
2、1分钟双人跳绳：两人站好，一人摇绳，两人同时跳。每班报名2组，男女不限，中间可以停顿，时间结束时的总次数为最后成绩。
3、跳长绳：每班选五名同学男女不限，同时一条直线站好，两人摇长绳，五人同时跳，两分钟计时，按跳过的次数计算成绩。
4、接力跳：每班出6名同学，男女不限，一个接一个的跳，用同一条绳，每人50个跳完，换下一个同学，直到6名同学跳完，按用时多少排名次计算成绩。
4、创编花样跳：每班推荐有新意的跳法进行2分钟展示，每班报名不超2组，男女不限，有一组就加2分，最多加4分.
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