女人爱美丽沙龙Word

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　　你是不是毒美人？1、经常感到头部沉重疼痛，有时也会头晕和失眠？ 2、眼睛干涩，视物混沌模糊，黑眼圈？ 3、疲劳、乏力、注意力差、健忘？ 4、情绪波动很大？ 5、消化不良，口腔有异味，经常溃疡，牙龈红肿？ 6、关节变得僵硬，感到疼痛? 7、皮肤干燥、过敏，或长有面疮、皮肤斑疹等?

　　8、体重容易增加?9、胸闷、气短、心动过速? 10、经常便秘、腹泻?

　　11、反复感冒?C in sos 信索咨询

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　　什么是毒？

　　泛指对人体健康有不良影响的物质。如：自由基、胆固醇、脂质、瘀血、宿便、乳酸。

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　　毒从哪里来？

　　人体慢性中毒学说： “我们吃得越多，停留在身体组织内的毒素就越多，健康的唯一方法就是少吃。” --哈佛鲁杰士人体自行排毒能力有限

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　　如何排毒？

　　呼吸排便

　　运动流眼泪

　　饮食

　　中医排汗

　　按摩

　　排毒是一系统过程，所谓“排毒”,就是打通人体的管道，使脏腑气血功能达到正常平衡的健康状态。

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　　心脏排毒

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　　A.心脏排毒

　　额头长痘失眠心悸

　　舌头溃疡胸闷胸痛

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　　A.心脏排毒

　　◆最佳排毒时间11:00~13:00,饮食。 ◆巧解心脏之毒饮食排毒：吃苦排毒，如：莲子心；清热排毒，如：绿豆汤；压穴排毒，如少府穴。

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　　肝脏排毒

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　　B.肝脏排毒

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　　出现色斑视力下降

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　　B.肝脏排毒◆最佳排毒时间01:00~03:00,睡觉。 ◆巧解肝脏之毒饮食排毒：青色食物，如：橘子或柠檬；枸杞；压穴排毒，如太冲穴；

　　眼泪排毒法。C in sos 信索咨询

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　　脾脏排毒

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　　C.脾脏排毒

　　不思饮食白带过多

　　消瘦肥胖倦怠乏力

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　　C.脾脏排毒◆最佳排毒时间09:00~11:00,散步。 ◆巧解脾脏之毒饮食排毒：吃酸排毒，如：莲子心；运动排毒：敲打脾经；

　　压穴排毒，如商丘穴。C in sos 信索咨询

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　　肺脏排毒

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　　D.肺脏排毒

　　咳嗽气短频繁便秘

　　肤色晦暗多愁善感

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　　D.肺脏排毒◆最佳排毒时间 03:00~05:00,跑步。 ◆巧解肺脏之毒饮食排毒：萝卜排毒；百合抗毒；

　　出汗排毒深呼吸排毒压穴排毒，如合谷穴。C in sos 信索咨询

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　　E.肾脏排毒

　　皮肤水肿下颌长痘

　　容易疲倦月经少经期短颜色暗

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　　E.肾脏排毒

　　◆最佳排毒时间

　　17:00~19:00,喝水。◆巧解肾脏之毒饮食排毒：排毒食品：冬瓜；抗毒食品：山药；压穴排毒，如涌泉穴。

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　　日常排毒

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　　日常排毒禁忌

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　　排毒小妙招：三多一少要记牢。

　　多运动

　　少油腻多喝水多蔬果

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