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你不该错过的7种慢生活

上传者:胡爱花
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上传时间:2017-06-06
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你不该错过的7种慢生活

  别时刻带着笔记本电脑。如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备,很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它,特别是回家以后,这样,你才能把心思放在享受生活上。 每天安静地读一会儿书。关掉手机、忘掉做不完的工作,懒洋洋地坐在沙发上,享受一段轻松自在的阅读时光。细嚼慢咽的品读,还能带来更多心灵上的愉悦。

  花些时间和家人聊天。孩子今天有哪些进步?单位有什么新闻?你的家人一定很乐意告诉你今天发生的事情,这种亲密的聊天不仅能增进感情,也能充分感受到家庭生活的乐趣。 全家人定期踏青。我们每天都在高楼大厦里穿梭,很少有机会外出。改变一下,定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸,近距离触摸花草、泥土,身心会畅快许多。

  慢慢品尝美食。少吃快餐、少点外卖,试着为自己做一顿美食,然后细嚼慢咽,慢慢享受这一过程,这会是一次疗效良好的心灵按摩。

  开车慢一些。开车时不要总是急匆匆地超车、按喇叭,试着开慢一些,就当给自己一点放松时间,这样不仅驾驶更安全,还能欣赏一路的风景和新鲜事。

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