跳跃的技术及原理
田径运动的跳跃项目是周期性和非周期性相结合的混合性质的运动。
各跳跃运动项目虽然运动形式和要求不同，但它们都是从人体的水平位移变为抛射运动，都可以划分为以下4个紧密相连的技术阶段：
助跑阶段：人体水平位移阶段。
起跳阶段：人体由水平位移向抛射运动的转变阶段。
腾空阶段：人体的抛射运动阶段的空中动作。
落地阶段：人体抛射后的下落阶段。
在以上4个阶段中，助跑和起跳是影响跳跃成绩的主要阶段，而起跳阶段又是跳跃技术的关键部分。在田径跳跃技术教学中，助跑与起跳的结合是教学的一个难点。
知识点讲解：
一、内容摘要
田运动的跳跃项目是周期性和非周期性相结合的混合性质的运动。
关键词：助跑、起跳、腾空、落地。
二、考点精讲
各位同学大家好，欢迎阅读查字典文档网微信备考平台，今天主要给大家讲解的是跳跃技术原理以及紧密相连的四个阶段。
首先我给大家讲解一下跳跃的四个阶段：分别是助跑阶段、起跳阶段、腾空阶段、落地阶段。大家在复习的时候注意每一个阶段的意思，或者说每一个阶段要完成的任务，比如说人体由水平位移阶段向抛射运动的转变阶段称为?这是一道典型的选择题。通过这样的考查，他还有可能会考查助跑、腾空、落地等。
还有一个相当重要的知识点就是教学的重点和难点是什么。那么在跳跃类的教学当中我们会发现助跑和起跳的结合即是跳远的重点也是难点。
三、考查形式
本部分内容在考试当中会以简答题，选择题的形式出现。
四、误区提醒
误区一：四个阶段之间概念的区别
误区二：跳跃类技术的重难点
五、真题再现
答案：B。解析：助跑和起跳是影响跳跃成绩的主要阶段，而起跳阶段又是跳跃技术的关键部分。在田径跳跃技术教学中，助跑与起跳的结合是教学的一个难点。
六、考点汇总
助跑、起跳、腾空、落地的概念以及四个阶段的划分。
七、知识点补充
跳高比赛中，运动员必须用单脚起跳，试跳中将横杆碰掉则判试跳失败。
在越过横杆前，身体的任何部分触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区也判为失败。
跳远、三级跳远比赛时，运动员超过8人时，允许每人试跳3次，成绩较优的前8名运动员可再试跳3次，试跳的顺序与前3次试跳后的排名相反，其名次由全部试跳中最好的一次试跳成绩来判定。
运动员起跳时身体任何部分触及起跳线前面的地面，落地时触及沙坑外的地面或向后走出沙坑均应判试跳失败。
跳远比赛成绩相等时，应以次优成绩来判定名次，若还相等应以第三优成绩来判，依此类推。
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