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2015教资国考|体育常见运动损伤及防治(二)

上传者:柴飞燕
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上传时间:2018-10-17
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2015教资国考|体育常见运动损伤及防治(二)

  中小学教师职业道德规范教师资格证报名条件 关节韧带拉伤

  2015教资国考|体育常见运动损伤及防治(二)1

  关节韧带拉伤:是指在间接外力作用下,使关节发生超范围的活动而引起的关节韧带损伤。

  一、膝关节内侧副韧带损伤

  1、病因与损伤机制

  膝关节突然内翻所致(即膝关节屈曲130-150,小腿突然外展外旋,或足与小腿固定,大腿突然内收内旋。)

  2、临床表现

  ①膝内侧疼痛(局部压痛明显)

  ②膝内侧红肿、(2-3天后)瘀血。

  ③屈伸活动受限(半腱肌、半膜肌保护性痉挛)

  ④若内侧韧带完全断裂,则关节间隙增宽和小腿异常外展。

  3、处理

  ①冷敷、加压包扎。若侧副韧带完全断裂须夹板固定。

  ②24-48小时后,外敷新伤药;痛点注射。

  ③按摩、理疗(3天后)、针灸等。

  ④及早进行功能锻炼

  ⑤若韧带完全断裂者,应及时送往医院进行手术缝合。

  预防

  ①加强股四头肌的力量性练习。

  ②加强保护与自我保护。

  ③避免犯规与粗野动作。

  二、踝关节外侧韧带损伤

  1、病因与损伤机制

  地面不平、身体失去平衡、着地时踩到别人脚上等,使足突然内翻所致。

  2、临床表现

  ①有受伤史

  ②疼痛(压痛明显)

  ③肿胀和皮下瘀血

  ④出现跛行或功能丧失。

  ⑤若韧带完全断裂,则关节间距增宽,出现超常内翻。

  3、处理

  ①冷敷、加压包扎、抬高患肢。

  ②24-48小时后,外敷新伤药。

  ③按摩、针灸、理疗、痛点注射。

  ④及早进行功能锻炼。

  ⑤若韧带完全短裂,经冷敷加压包扎后及时送医院手术治疗。

  4、预防

  ①准备活动要充分。

  ②加强足部力量及踝关节的稳定性与协调性的练习。

  ③完善场地设施。

  ④提高自我保护能力。

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