2015教资考试|体育学科“田径类”基础知识(三)
上传者:陈宝军|上传时间:2018-10-17|密次下载
2015教资考试|体育学科“田径类”基础知识(三)
中小学教师职业道德规范教师资格证报名条件 知识点五:田径主要规则
1、 竞赛类
(1) 竞赛项目以决赛成绩判定该项目最终名次,而不是以预、次、复赛的成绩判定最终名次。名次的判定以运动员躯干(不包括头、颈、四肢)的任何部分抵达终点线后沿垂直面的先后顺序为主。
(2) 400米以下的项目,运动员应采用蹲踞式起跑,运动员做好预备姿势后到鸣枪之前若开始做起跑动作,应判定起跑犯规并给与警告。新田径竞赛起跑规则为零抢跑规则,只要任何一名运动员在首次发令中抢跑就被取消比赛资格。
(3) 接力跑时,运动员应手持接力棒跑完全程,如果发生掉棒,需由掉棒人拾起,若在拾起过程缩短比赛距离或侵犯其他队员则取消比赛资格。所有交接棒过程必须在接力区内完成。
2、 跳跃类
(1) 跳高比赛中,运动员必须用单脚起跳,试跳中将横杆碰掉则判试跳失败。
在越过横杆前,身体的任何部分触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区也判为失败。
(2) 跳远、级跳远比赛时,运动员超过8人时,允许每人试跳3次,成绩较优的前8名运动员可再试跳3次,试跳的顺序与前3次试跳后的排名相反,其名次由全部试跳中最好的一次试跳成绩来判定。
运动员起跳时身体任何部分触及起跳线前面的地面,落地时触及沙坑外的地面或向后走出沙坑均应判试跳失败。
3投掷类
在铅球、铁饼、标枪比赛中,运动员超过8人时,允许每人试掷3次,成绩较优的前8名运动员可再试掷3次,试掷的顺序与前3次试掷后的排名相反,其名次由全部试掷中最好的一次试跳成绩来判定。
铅球、铁饼项目运动员必须从静止姿势开始试掷,试掷后,身体任何部位触及圈外地面或铁圈上沿,以及掷出的铅球、铁饼没有完全落在落地区线以内均判失败。器械落地后,运动员方可离开投掷圈。离开时,首先触及的铁圈或圈外地面须在通过投掷圈圆心的圆外白线后。
掷标枪时,不得抛甩只有标枪枪尖先于标枪的其他部位触地,且标枪必须完全落在落地区角度线内沿以内方有效,试掷后,如果身体的任何部位触及投掷弧、助跑道标志线及其以外地面,均判为试掷失败。
4铁人三项
铁人三项包括游泳(1.5千米)、自行车(40千米)和长跑(10千米)。运动员在不同项目之间不能停顿,一项比赛到达终点后就要立即进行下一项比赛。男子和女子的铁人三项都是同时在同一线路上举行。首先完成全部比赛者获得冠军。
知识点六:田径运动常识
1、 剧烈运动后为什么补充淡盐水?
剧烈运动,容易出汗,人体中钠盐随着汗液大量流失,容易引起细胞水的倒流,出现虚脱恶心、胸闷,严重者休克,甚至死亡。
2、 剧烈运动后为什么不能马上停下来?
剧烈运动,血液大多在四肢快速流动,马上停下来,血液回流减慢引起大脑暂时性缺氧,容易出现头晕、目眩、甚至晕厥。
3、 为什么运动结束要进行放松(整理)活动?
有助于血液回流心脏,促进运动中代谢物的排出,加速体力恢复,通过舒展肌群,可消除肌肉痉挛,缓解运动后肌肉酸痛。
4、 为什么比赛前要做充分的准备活动?
因为参入运动的有关器官处于一种惰性状态,肌肉、韧带粘滞性强。充分准备活动,机体处于兴奋状态。
5、 怎样克服中长跑中的极点现象?
中长跑时由于氧气供应落后于身体的需要,跑到一定距离时,会出现胸部发闷、呼吸节奏被破坏,呼吸困难,四肢无力和难以跑下去的感觉。这种现象就是极点极点。出现后,要以顽强的意志跑下去,同时加强呼吸,调整步伐,过一段时间,呼吸变得均匀,一切不适感觉消失。多是准备活动不足、动作紧张、技术错误造成的。
6、 闭合性软组织损伤的治疗与预防
治疗:①出现软组织损伤后,采用冷敷、加压包扎、抬高伤肢等手段预防血肿,24小时内不热敷、按摩。②24小时后热敷、按摩、用药和理疗。48小时后做一些非碰撞性的简单活动。③比较严重的,及时就医。
预防:①充分准备活动。②掌握正确的技术和方法。③练习时精神高度集中。④身体疲劳、精力下降不做剧烈运动或危险动作。⑤加强自我保护意识等。
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题(附答案)
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级(上)数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016-2017学年上期八年级素质测查(二)语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题(无答案)
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷(附答案)
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题(必修一第四、五单元)
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- erp之概念原理
- dwr3.0+extjs实现文件上传
- [精彩]课程设计(jsp)
- MySQL性能优化Workshop架构和引擎
- 来自极客标签10款最新设计素材-系列十二
- 三层交换机Vlan间路由设计
- 尝试运行 Windows Defender 时出现错误消息:“Windows Defender Definitions haven?t been updated”
- 信息系统维护流程表
- 框架模板计划-04[精彩]
- MySQL面试题
- SDH多功能测试仪方案及关键模块FPGA实现研究
- 【MiniTool数据恢复】如何免费恢复Windows计算机硬盘中丢失的数据
- Ext_js常用功能
- mysql handlersocket插件安装配置教程
- 《认知实习》数据加密解密实验 - 华东理工大学计算机科学与工程系
- 彻底删除MySQL服务
- 网络综合布线论文
- 2015年网页设计的七大主题
- PS经典教程——Photoshop经典实例教程3000例(已处理)
- mysql时间函数
- 第7章 MySQL数据库基础
- MySQL基本用法
- yum安装apache php mysql环境
- 中山飞宇业务流程重组与ERP实施的研究
- Microsoft Endpoint Protection for Windows Azure客户技术预览版可供免费下载
- 第三章cad_cam软件开辟基础_机械cad_cam技巧[精品]
- 1通信建设工程概算预算编制办法
- RoseReplicatorPlus 5.0 for Windows快速安装说明
- 04空域增强技术
- Flex简介
网友关注视频
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第25集 生活中常见的盐(二)
- 8 随形想象_第一课时(二等奖)(沪教版二年级上册)_T3786594
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 飞翔英语—冀教版(三起)英语三年级下册Lesson 2 Cats and Dogs
- 冀教版小学数学二年级下册1
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 六年级下册 Unit 7
- 【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
- 人教版二年级下册数学
- 第8课 对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187
- 沪教版八年级下次数学练习册21.4(2)无理方程P19
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 7
- 第五单元 民族艺术的瑰宝_16. 形形色色的民族乐器_第一课时(岭南版六年级上册)_T3751175
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 12
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 2
- 8.练习八_第一课时(特等奖)(苏教版三年级上册)_T142692
- 沪教版牛津小学英语(深圳用)五年级下册 Unit 1
- 外研版英语三起6年级下册(14版)Module3 Unit1
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 四年级下册 Unit 8
- 小学英语单词
- 精品·同步课程 历史 八年级 上册 第15集 近代科学技术与思想文化
- 河南省名校课堂七年级下册英语第一课(2020年2月10日)
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 12
- 3月2日小学二年级数学下册(数一数)
- 3.2 数学二年级下册第二单元 表内除法(一)整理和复习 李菲菲
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 化学九年级下册全册同步 人教版 第22集 酸和碱的中和反应(一)
- 沪教版牛津小学英语(深圳用) 五年级下册 Unit 10
- 第12章 圆锥曲线_12.7 抛物线的标准方程_第一课时(特等奖)(沪教版高二下册)_T274713
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案,安徽省
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题(含答案)
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理