10分钟完美提升个人气场，轻松攻克教资面试

上传者：丛屾
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上传时间：2018-10-17
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10分钟完美提升个人气场，轻松攻克教资面试

　　教师资格笔试通过后，在接下来一个半月的时间里，考生主要的时间和精力将放入到教师资格证面试环节。教师资格证面试部分考察的内容和针对考生设计的测试环节，与教师资格证的笔试部分是天差地别的，因此，我们需要调整正确的思路，用好准力，有的放矢地攻克面试这座堡垒。

　　影响一个人面试分数的因素主要包括以下几点：外在的个人气场，教姿教态，和语言表达能力;内在的个人专业素养和教学设计能力。个人气场，也就是我们常说的教师风范，一个老师能不能快速吸引学生和建立稳定的师生关系都取决于个人气场的强弱，而个人气场的强弱也可以帮助掩盖教姿教态和语言表达能力上的一些瑕疵。本文将通过几个巧妙的小方法能够迅速提升你的气场，突破面试瓶颈。其他部分的内容在经过查字典文档网内部研发团队与多位教资面试考官的沟通研讨后，已经详细地勾勒出教资面试的核心纲领，具体可免费咨询当地查字典文档网。

　　第一招：挺胸收腹3口气

　　一部分考生对于在公开场合说话会很紧张，甚至不敢在多人同时的注视下发言。所以一旦走上公开场合，有这种情况的考生便惨状百出，弯腰驼背，面色苍白，说话卡顿，手忙脚乱，那么在教资面试中基本已经奠定陪考者的身份。因为教师日后要面对一个班级的学生，如果在试讲中有怯场的行为，便无法自然流畅地展开教学，考官会根据这种判断直接给你NO Pass。

　　我们可以通过神奇的三口气来改变这种情况，跟着我练一下吧。

　　将整个身子背靠在墙壁上，让背部和头部和墙壁接触，尝试着用墙壁扶正体姿。

　　挺胸收腹，尤其是收起肚子，如果找不到感觉，用双手压紧腹部。

　　深吸一口气，尽量吸到不能吸气为止，然后缓缓地呼出来。

　　再次用同样力度深吸一口气，然后呼半口，含半口气。

　　再用力吸气，这次不呼气，开始说话。

　　3，2，1！怎么样，是不是瞬间觉得自己头脑清醒很多，说话也宏亮起来，整个人精气神都起来了，建议大家在考场紧张的情况下可以用这种方法快速调整。

　　第二招：360度嘿哈嘿

　　很多考生，尤其是部分男同学。在周杰伦和流川枫等阴宅文化的影响下，说话喜欢含着舌头，或者讲话很小声，不认真听很难听清楚，在谈吐或说话的时候总是略显忧郁，侧着头仰望45度天空，这样看来确实很酷酷的，冷黑气质秒杀多少美女。但在教师资格面试中，这是典型的病秧子，那么怎样让自己迅速变MAN一点，丢掉娘炮气场呢，或者让身为女性的考生们迅速干练起来呢，我们用一个小小的日常锻炼方法来提升自己的power!

　　1.两脚打开，与肩同宽，目视正前方,(前方最好置一面镜子，这样可以测量自己动作是否标准)

　　2.收紧腹部，收紧的力度应该与用手挤压的力度相齐。

　　3.双手笔直贴于裤缝。

　　4.开始将脖子缓慢转向右侧，至九十度，这个过程身体不要动，只转动脖子，转动到九十度后，将动作保持30秒，然后缓慢转回;接着朝着左方，做同样的动作。

　　5.将4的动作来回做两组后，正视前方大声用腹部喊出嘿哈嘿。

　　6.继续喊嘿哈嘿，喊4次，尽量做到每次都要比上一次的声音和力度更大。

　　7.将以上动作重复3次，预计花费时间10分钟。

　　做完整个训练，立刻你会感到自己丹田似乎充满了能量，这个时候说话也大声了，整个人的身位也变得挺拔起来。

　　各位考生可以通过练习这两个动作，来使自己的气场快速提升，赶紧练习吧!当然，还有更多提升气场、气质等外在的方法尽在查字典文档网，想面试赢取更，来咨询吧。