十三个提高宝宝免疫力的生活方式
上传者:孙作平|上传时间:2015-04-15|密次下载
十三个提高宝宝免疫力的生活方式
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十三个提高宝宝免疫力的生活方式
宝宝大病小病不断,这是怎么回事?告诉你,这是因为宝宝的免疫力罢工了!教你十三个唤醒宝宝免疫力的窍门,宝爸宝妈们快收藏吧!
规律的生活习惯--让生物钟有节奏地转动
父母足够耐心地对待孩子,帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩,对身体大有益处。
均衡饮食一一提升防御功能
孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。
不要吃得过饱--避免脾胃负担过重
婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。
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