学宋美龄吃健康早餐
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学宋美龄吃健康早餐
学宋美龄吃健康早餐
“这个中国女人可不是弱者!”二战时的巨头丘吉尔说过这样
一句话。这句话是说给另一巨头罗斯福听的。这个中国女人就是宋美
龄女士。果然，当时的风云人物都随时光飘逝，她的传奇却延续到了
21 世纪。
成功有很多种。长寿是其中难度系数最高的一种。三皇五帝，名
臣悍将，摆得平天下，却搞不定长生之术。
在与时间的拉锯战中，活到106 岁，跨越3 个世纪的宋美龄是难
得一见的大赢家。
不仅如此，宋美龄终其一生都保持着苗条挺拔的身姿，雪白整齐
的牙齿。特别是细白润滑的肌肤，让她60 岁时仍然像一个40 岁的盛
年女子。换到今天，估计许多女性朋友会异口同声地问：“您都用什
么品牌的保养品?”
其实，宋美龄的秘诀并没有什么特别：“我看抗衰老的办法就是
少吃多运动，少懒多动脑，少愁多寻乐，笑一笑百年少。这个道理谁
都知道，碰到具体问题就难做到了。”坚持吃健康的早餐，就是她所
说的“具体问题”之一。
关于“蒋夫人早餐”的三种版本
版本一：圆山饭店的豪华版“蒋夫人早餐”
台湾圆山饭店有“台湾御膳房”之称。在圆山饭店最隐秘的档案
室里，摆着一列列纤尘不染的公文档案。这些档案记载着以蒋氏家族
为主的饮食资料。其中，“蒋夫人早餐”最是闻名遐迩。
这份早餐包括：高纤维果汁，杏仁茶，蔬菜条配酸奶，美式煎蛋，
高纤维吐司，蛋糕，新鲜水果。最后送上一杯无咖啡因的咖啡。
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