春季宝宝断奶最佳时机全攻略

上传者：郭琦
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上传时间：2015-04-15
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春季宝宝断奶最佳时机全攻略

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春季宝宝断奶最佳时机全攻略

一、什么季节适宜断奶

严冬季节天气寒冷容易感冒，则断奶时宝宝夜间往往要吃1－2次，此时起来大人小孩都不方便。而夏季气候高，细菌容易繁殖，宝宝易得腹泻病。

春秋天较温暖，室内外活动方便，睡眠也较好，故而断奶应安排在春秋季节最适宜。

二、断奶的最佳年龄

宝宝自从4个月开始添加辅食逐渐的增加品种，一般6－7个月就可以吃稀饭或面条，先从每天一次加起渐增至2、3次。随着辅食的增加相应的减去1－3次母乳，到10－12个月基本预备充分就可以断奶了。当然时间不一，但最佳的时间是10-12个月，最迟不要超过2岁。

三、如何进行断奶

为了使宝宝能逐渐习惯吃母乳以外的食物，必须有一个较长的逐步添加辅食的过程，让宝宝的消化功能逐渐适应，所以从第4个月开始你必须给你宝宝练习用小勺喂食，并开始加辅食。开始喂蛋黄米粉等食品逐渐减少母乳喂养次数，变辅食为主食，循序渐进，这个我们称断奶预备期，而不能一下断然断奶。

四、断奶后吃些什么食物

（一）断奶期食品的选择

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1.营养素种类齐全，比例恰当

2.不含任何激素、糖精色素

3.口感好，容易消化吸收

4.原则上是切碎煮烂，忌油炸、刺激性食品

（二）断奶后乳制品每天需要500－600ml

（三）食品多样化，可以以如下食品进行搭配，仅作参考

一种主食——稀饭、面食（面条、馄饨、饺子、包子等）一种蛋白质辅食——豆类、肉类、禽肉、鱼、蛋、乳类等

一种含矿物及维生素的辅助食品——蔬菜、水果

一种能供给能量的辅助食品——5－10克油，10－20克糖

4.每天进食5次，3餐加两次点心，再加奶，每天吃一点鲜鱼、肉、豆、蛋，才能保证足够的蛋白质和热量，以保证宝宝生长发育的需要。

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