雅贝氏告诉你怎样给宝宝添加辅食
上传者：李海林|上传时间：2015-04-15|密次下载
雅贝氏告诉你怎样给宝宝添加辅食
怎样给宝宝添加辅食
刚出生的宝宝，奶是唯一的食品。随着婴儿一天天长大，奶已经不能满足他的生长需求，妈妈就要开始给孩子添加辅食了。什么时候开始添加辅食？小婴儿能吃什么？家长给宝宝添加辅食。存在以下几个误区：
1、过早添加辅食
有的性急的家长在宝宝在两、三个月时就开始喂蔬菜水、梨水；有的家长很早就给孩子添加米糊，这样做是不对的。其一，4个月以前的婴儿，孩子的胃肠道尚不成熟，不具备消化这些辅食的能力，喝蔬菜汁、果汁会造成孩子过敏；同时，由于淀粉酶缺乏，对米糊等淀粉类食物的营养也不易消化吸收；其二，孩子正处在快速长身体的时候，需要大量蛋白质。过早添加辅食，影响孩子对奶的摄入，容易造成宝宝营养不良。
2、正式添加辅食太缓慢
很多宝爸宝妈们在给宝宝添加辅食时进程比较缓慢，孩子吃奶甚至吃到1岁多，此时再添加固体食物，孩子不容易接受。
3、辅食结构比较单调
往往水果蔬菜的量偏大，肉类偏少。其实宝宝在六个月添加辅食后，可以适当地添加肝泥、瘦肉泥，鱼肉等，满足孩子对蛋白质以及矿物质等微量元素的摄入。
如何正确地给宝宝添加辅食呢？添加辅食应遵循四大原则：
1、少量到适量原则
添加辅食要一勺一勺添加，比如加米糊，开始只需1—2勺就可以，以后再根据宝宝的需要而加量。不要硬让宝宝把每次准备好的食物吃光，每个婴儿的身体状况都不同，所需的热量差异也很大，只要宝宝的生长发育指标在正常的范围内，所添加的辅食就是合理的。
2、一种到多种原则
添加从未吃过的食品时，一定要是一种，等宝宝习惯后无不良反应再尝试添加另一种辅食。一般时间为3—5天，但也要根据每个宝宝接受新食物的时间差异为宜。另外，为避免过敏反应添加辅食可先从单一的谷类食物开始，因为大米中的谷蛋白含量最低，很少会引起过敏反应。
3、由稀到干、由细到粗的原则
宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食应从较稀的流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥到软饭等。
4、口味偏淡的原则
婴儿摄取钠的主要来源于母乳或配方奶，所以不必增加额外的盐来给宝宝吃，以清淡为主。
当宝宝消化不良或者生病时，应暂停添加辅食，待婴儿身体恢复健康后再添加，食物原料要新鲜、卫生，现吃现做。
小贴士
4—6月添加辅食可以吗？
其实4—6个月的婴儿添加辅食也不是不可以，但是一定要少量，这个时期添加辅食时为了训练孩子的味觉和口腔的功能，让孩子练习吞咽并适应勺子吃东西，而不是为了增加营养。另外6个月之前不主张喂蛋黄，如宝宝是过敏体质就更应晚些。
如何添加米粉呢？
米粉的添加要根据宝宝的身体状况来决定，如宝宝体重长得快、各项身体发育质量都没有问题的话就可以添加，但是对于发育迟缓、体重偏低的宝宝就不要过早添加。
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