趣宝网(qooboo)网摘 - 不孕不育饮食疗法
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要一个活泼可爱的孩子是很多夫妻的愿望,可是有时就是未能如愿。本文就提供几个针对男女不孕不育的饮食疗法,希望可以帮助各位渴望孩子的男女。 一、什么食物提高男性生育能力 1.富含精氨酸的食物 精子的主要成分就是精氨酸,补充精氨酸也能增强精子的活动能力。这类食物主要有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。各位男性不可错过。
2.有何食谱
活血补汤
先来给大家提供一个活血生精汤。首先准备三七5克,桃仁15克,赤芍10克,肌肉50克,红枣5颗,当归10克。将材料加水大火煮沸,再以文火煮两个小时,适当加入调味料。这个补汤主要适用症为死精多、少精症、弱精子症。
炖羊肾
炖羊肾适合阳虚的人群食用,主要也是帮助精少的问题。主要材料有羊肾、熟附片、枸杞、覆盆子、五味子药包,取适量材料,将这其煮沸后去掉浮末,再用文火炖到羊肉酥烂,去掉药包,加上调味料即可。
二、什么食物提高女性生育能力
1.动物内脏与含锌食物
含锌食物主要有豆类、牛肉、羊排等,而动物内脏含有肾上腺皮质激素和性激素,他们都可以增加性功能。
2.有何食谱
当归桃仁粥
当归桃仁活血化瘀,主要适用血瘀之不孕。做法很简单,准备当归12克、桃仁9克、白术12克于沙煲中加水煮沸30分钟,放下粳米,最后煮成粥即可食用。
海参粥
用海参15克经过温水浸泡后切成小块,以大米60克加入调味料一起熬成粥。海参粥能滋阴养血,主要适用于肾阴虚之不孕。
此外,饮用茉莉花茶也有助于肝气郁滞之不孕,不孕不育不单单要到医院诊断,也能从食疗方面入手,选择适当的补品增强性能力。愿各位夫妇早日怀上一个可爱的宝宝!
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