向口臭宣战
向口臭宣战
大家是不是还在口臭的阴影里徘徊，大家是不是还在口臭的牢笼
里挣扎，大家是不是还在口臭的淫威下而不敢直面前方。那么你们想
没有想过来走出这个充满的生活，下面就让我带领大家一起重拾自信
来冲破禁锢。其实很简单只要大家有一个好的生活习惯那么你就会发
现太阳有那么灿烂的对我们微笑了。
1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，
这类含蛋白质较高的食物最易引
2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口
香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
是不是很简单啊，其实有时一些事情就是这么简单，所以就让我
们来对口臭宣战吧，是把它赶走的时候了。用你的自信来让那些口臭
带来的阴影都去见鬼去吧，但是一定要坚持一个好的生活习惯，世上
无难事贵在坚持！祝愿大家早日摆脱口臭！
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