太极拳养生思想与研究
上传者：卢志茂|上传时间：2015-04-24|密次下载
太极拳养生思想与研究
摘要
太极拳堪称中国武术的代表，在华夏的历史长河中发源，在世人的青睐中发展。如
今，太极拳已经成为一种“健身符号”，强身健体、益寿延年是其发展的主旋律。国内
外对太极拳养生的研究大多集中于生物学或心理学领域，从文化学的视角对太极拳养生
思想体系及其价值体现的研究还十分薄弱。本研究以太极拳的技理特征和传统养生思想
文化为理论基础，将太极拳中有益于养生的技术成分进行分析，从文化学的角度系统深
入地探研太极拳养生思想的丰赡魅力。在理论上实现太极拳养生思想的现代科学语言转
述，进而分析太极拳养生思想研究的不足之处，在此基础上构筑太极拳养生思想体系，
探寻太极拳养生思想的价值，使太极拳更好地服务于人类的健康事业。
本文采用文献研究法、逻辑分析法、系统法、访谈法等研究方法，对传统养生思想
对太极拳的影响、太极拳养生思想体系，以及太极拳养生思想的价值体现进行深入研究。
研究认为，健身、养生都是健康的手段和方法，而健康则是健身和养生的目的。健
身是指强健体魄、强身健体，所采用的手段主要是徒手或者器械，以提高身体的协调和
柔韧性，增强肌肉力量和骨质的强度，从而提高身体的各部分能力。养生是指合理选用
各种保健方法，通过长期的锻炼和修习，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益
寿目的的技术和方法。健康是一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
太极拳的养生思想主要来源于道家思想、儒家思想、中医养生思想。道家本体论是
太极拳思想理论的基础，气论和道论是太极拳养生思想认识论的根源；儒家的养生思想
促进了太极拳养生思想的形成；中医养生思想推动了太极拳养生思想理论的发展与成
熟。
太极拳养生思想体系包括修身养生思想、运动养生思想和生活养生思想。在修身养
生思想方面，太极拳将伦理范畴的道德纳入养生体系之中，赋予道德以养生的功能。在
运动养生思想方面，太极拳养生思想突出体现了“动静相兼、形动心守”的特征，遵循
“动以养形”的养生原则。在生活养生思想方面，太极拳的修炼贯穿于人之生命的全过
程，指导着大家的生活习惯。
太极拳养生思想的价值主要体现在武德修养、运动实践和日常生活三个方面。第一，
太极拳寓无形的道德观念于有形的功法修炼之中，使练习者在健身的过程中修身养德，
下载文档
热门试卷
- 2016年四川省内江市中考化学试卷
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 山东省滨州市三校2017届第一学期阶段测试初三英语试题
- 四川省成都七中2017届高三一诊模拟考试文科综合试卷
- 2017届普通高等学校招生全国统一考试模拟试题（附答案）
- 重庆市永川中学高2017级上期12月月考语文试题
- 江西宜春三中2017届高三第一学期第二次月考文科综合试题
- 内蒙古赤峰二中2017届高三上学期第三次月考英语试题
- 2017年六年级（上）数学期末考试卷
- 2017人教版小学英语三年级上期末笔试题
- 江苏省常州西藏民族中学2016-2017学年九年级思想品德第一学期第二次阶段测试试卷
- 重庆市九龙坡区七校2016－2017学年上期八年级素质测查（二）语文学科试题卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016年12月八年级语文阶段性测试卷
- 江苏省无锡市钱桥中学2016-2017学年七年级英语12月阶段检测试卷
- 山东省邹城市第八中学2016-2017学年八年级12月物理第4章试题（无答案）
- 【人教版】河北省2015-2016学年度九年级上期末语文试题卷（附答案）
- 四川省简阳市阳安中学2016年12月高二月考英语试卷
- 四川省成都龙泉中学高三上学期2016年12月月考试题文科综合能力测试
- 安徽省滁州中学2016—2017学年度第一学期12月月考高三英语试卷
- 山东省武城县第二中学2016.12高一年级上学期第二次月考历史试题（必修一第四、五单元）
- 福建省四地六校联考2016-2017学年上学期第三次月考高三化学试卷
- 甘肃省武威第二十三中学2016—2017学年度八年级第一学期12月月考生物试卷
网友关注
- 化工行业的专业英语词典5
- mjfcms托福听力讲座类高频专业词汇分类汇编[精彩]
- 5周突破新能力考文字词汇N2级第三周第六单元02
- 新编日语第四册：七十の手料理（二）
- 新东方托福听力笔记整理版(宁滨)
- 新编日语第四册：農村（一）
- 计算机专业英语2
- 生产、品质、工程用到的ie专业英语对照词汇53735171
- 5周突破新能力考文字词汇N2级第三周第六单元01
- 压力容器专业英语
- 托福写作备考实用的英文短信缩写(h开头)
- 新日本语能力考试N1语法强化训练130
- 机械专业英语相关单词
- gmat词汇精选
- 新编日语第四册：農村（二）
- 2015年5月16日托福阅读真题预测
- 机械专业英语大全
- 英汉学习词典的多模态语篇分析
- 2014年12月gmat浏览机经收费下载[教学]
- 新日本语能力考试N1语法强化训练127
- 新日本语能力考试N1语法强化训练124
- 托福考试需要把握的技巧
- 新日本语能力考试N1语法强化训练123
- 新日本语能力考试N1语法强化训练126
- 如何排除gmat逻辑题无关信息（下）
- 2015年5月16日托福写作真题预测
- 新日本语能力考试N1语法强化训练128
- .新托福听力备考经验：笔记技巧黄金总结
- 托福IBT必备资料
- 汽车专业英语[最新]
网友关注视频
- 冀教版小学数学二年级下册第二周第2课时《我们的测量》宝丰街小学庞志荣.mp4
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 2
- 七年级下册外研版英语M8U2reading
- 北师大版八年级物理下册 第六章 常见的光学仪器（二）探究凸透镜成像的规律
- 沪教版八年级下册数学练习册20.4（2）一次函数的应用2P8
- 【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 7
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 六年级下册 Unit 7
- 《空中课堂》二年级下册 数学第一单元第1课时
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 12
- 人教版历史八年级下册第一课《中华人民共和国成立》
- 外研版英语三起5年级下册（14版）Module3 Unit2
- 8.练习八_第一课时(特等奖)(苏教版三年级上册)_T142692
- 苏科版数学 八年级下册 第八章第二节 可能性的大小
- 冀教版小学英语四年级下册Lesson2授课视频
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 7
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit9
- 七年级英语下册 上海牛津版 Unit5
- 二年级下册数学第三课 搭一搭⚖⚖
- 冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 五年级下册 Unit 12
- 外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《租船问题》
- 外研版八年级英语下学期 Module3
- 外研版英语三起6年级下册（14版）Module3 Unit1
- 沪教版牛津小学英语（深圳用） 四年级下册 Unit 8
- 沪教版牛津小学英语（深圳用）五年级下册 Unit 1
- 【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省
- 冀教版英语四年级下册第二课
- 冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》
精品推荐
- 2016-2017学年高一语文人教版必修一+模块学业水平检测试题（含答案）
- 广西钦州市高新区2017届高三11月月考政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高一上学期期中考试政治试卷
- 浙江省湖州市2016-2017学年高二上学期期中考试政治试卷
- 辽宁省铁岭市协作体2017届高三上学期第三次联考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2017届高三11月月考政治试卷
- 广西钦州市钦州港区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高二11月月考政治试卷
- 广西钦州市高新区2016-2017学年高一11月月考政治试卷
分类导航
- 互联网
- 电脑基础知识
- 计算机软件及应用
- 计算机硬件及网络
- 计算机应用/办公自动化
- .NET
- 数据结构与算法
- Java
- SEO
- C/C++资料
- linux/Unix相关
- 手机开发
- UML理论/建模
- 并行计算/云计算
- 嵌入式开发
- windows相关
- 软件工程
- 管理信息系统
- 开发文档
- 图形图像
- 网络与通信
- 网络信息安全
- 电子支付
- Labview
- matlab
- 网络资源
- Python
- Delphi/Perl
- 评测
- Flash/Flex
- CSS/Script
- 计算机原理
- PHP资料
- 数据挖掘与模式识别
- Web服务
- 数据库
- Visual Basic
- 电子商务
- 服务器
- 搜索引擎优化
- 存储
- 架构
- 行业软件
- 人工智能
- 计算机辅助设计
- 多媒体
- 软件测试
- 计算机硬件与维护
- 网站策划/UE
- 网页设计/UI
- 网吧管理