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一百道家常菜的做法给最爱的人准备的哦

上传者:戴昭
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上传时间:2015-04-26
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一百道家常菜的做法给最爱的人准备的哦

100 道素菜食谱

人们生活水平不断的提高,肉食品过多的进入人体,不断伤害我们的
机体。我想应该加强对素菜的认识,多食用素食才为上策。
[size=+0] 为此,找来一些素菜食谱与朋友们共享。祝朋友们身体健
康!让高质量的人生伴随你、我、他——及[size=+0]天下所有有缘
的朋友。
天天祝福朋友好心情

一、西兰花烧豆腐

(西兰花烧豆腐)
原料:西兰花、豆腐用盐水豆腐,不用嫩豆腐。
做法: 1、西兰花洗淨切成小朵; 豆腐切块; 紅椒切段。
2、起鍋熱油,豆腐用小火煎略黃,盛出备用; 西兰花用滾水焯片刻,
撈出,控干水备用。
3、用鍋中剩下的一点油爆香薑片,將紅椒翻炒,再依次倒入西兰花、
豆腐,轻轻翻炒几下,用盐、胡椒粉、蘑菇精調味,最后勾簿欠即可。

二、蕃茄炒凍豆腐

(蕃茄炒凍豆腐)

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