.专访鸿茅药酒医学专家：中医养生懂多少
上传者：李红伟|上传时间：2015-04-28|密次下载
.专访鸿茅药酒医学专家：中医养生懂多少
近日，鸿茅医学专家丁教授来到生产第一线职工中间，给大家讲授中医养生的基本知识。
听了丁教授的课，广大职工受益匪浅，深深感到：防病治病固然重要，注意养生更为重要【知
天下养生】http://wendang.chazidian.com，养生本身就是最有效的防病。而要做好养生，掌握一些最基本的
知识至关重要。比如以下几个方面：
一、什么是中医养生？中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，
从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未
病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有
所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。
二、进行中医养生第一步该做什么？进行中药养生首先不能乱吃补药，这是最起码的要
求。而在实际当中，大多数人都做不到，有些人还“久病成良医”，自己做起“医生”来，凭
感觉买药来吃，这是很危险的。
“补”，似乎都是人们养生的第一追求。然而，补都是在通畅的基础上进行的，现代人的
身体基本上都是以各种淤滞为前提的，畅通的情况下补充才有效果。否则很难说没有副作用。
所以，找到专业并且信得过的医生给出合理的长期调整方案（有方法，有步骤）是较为负责
的态度。
那么，谁又是专业的信得过的好医生？好医生其实很好鉴别，不但是名气或者职称，好
的医生会让你很安心，很有耐心地询问你的各种细节情况，认真谨慎地思考之后，给出诊断
和方案。请千万注意，在调理过程中不见得都是让你舒服的反应，“病来和病去”都是一样的
过程，不见得有多舒服，病之来路就是邪之出路，所以，不好好跟医生沟通，很难坚持。另
外，不要过度依赖医生。医患关系古来就是一个微妙又复杂的关系，三分治七分养，还是靠
自己的长期养生才是正道。
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