东方之星幼儿园注重养生

上传者：苗正
|
上传时间：2015-05-04
|
密次下载

东方之星幼儿园注重养生

青岛东方之星幼儿园注重养生

中医养生讲究个度，一定要适度，不要过度，无论增减何味都要适度。

更详尽内容可搜看“青岛幼儿网”。东方之星幼儿园注重养生

核心提示：中医为什么说春天注意养脾?减什么味增什么味才能养脾?青岛幼儿网教育专家和养生专家董教授请各位注意春季养生：中医认为，肾为先

中医为什么说春天注意养脾?减什么味增什么味才能养脾?

青岛幼儿网教育专家和养生专家董教授请各位注意春季养生：

中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本，我们吃的食物都要通过脾脏的运化，才能被消化吸收。

可是你知道吗，在春天这个季节里，脾脏是被肝脏克伐着，很虚弱。

其实，肝脏并不是一个欺人的恶霸，比如说，在其它的夏天、秋天和冬天这三个季节，肝脏就并没有克伐脾脏，有时还受别人克伐。

可是，为什么偏偏在春天肝脏克伐脾脏呢？

因为在春天，也唯有在春天，人的五脏中唯独肝脏旺，而根据五行学说，肝克脾，脾脏受到肝脏的克伐，自然虚弱。

中医很讲究五脏和谐平衡，扶持弱者，于是在春天这个季节里，就注意调养虚弱的脾脏。可是，怎么调理脾脏呢？

从食味入手很重要。

中医把药物和食物分为五味，如酸、苦、甘、辛、咸，这五味分别入五脏，其中酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。

不是说肝脏在春天独旺吗？不是说肝旺了就会克伐脾脏致使后者虚弱吗？

为防止肝脏旺上加旺，在饮食上就要减少酸味，因为酸入肝嘛，吃酸多了就会使本来旺的肝脏更旺了，克脾更厉害了。减少酸味，就是减轻肝克脾的力度，保护脾。

凡酸涩物都具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。春天万物生发，我们养生应该养生发之气，切记违背时令。

不是说甘味入脾吗？为了扶持虚弱的脾脏，饮食上就要增加甘味。

那么甘味对肝脏有什么作用呢？《内经》说，“肝苦急，急食甘以缓之”。张景岳说，“肝为将军之官，其志怒，其气急，急则自伤，反为所苦，故宜食甘以缓之，则急者可平，柔能克刚也。”

如果说，减酸是为了减轻外部肝脏克伐力度的话，那么，增甘既能增强脾脏自身的功力，又有缓肝的功用。

所以，《摄生消息论》说：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”

中医还有“以脏补脏”之说，为防肝阳过亢而

下载文档

网友关注

藏獒，一个可以成为你生命中最尊敬的狗狗品种

网友关注视频

【部编】人教版语文七年级下册《老山界》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省

化学九年级下册全册同步人教版第22集酸和碱的中和反应（一）

七年级英语下册上海牛津版 Unit3

8.练习八_第一课时(特等奖)(苏教版三年级上册)_T142692

北师大版小学数学四年级下册第15课小数乘小数一

人教版二年级下册数学

冀教版英语四年级下册第二课

冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的竖式计算》

冀教版小学数学二年级下册第二单元《余数和除数的关系》

七年级英语下册上海牛津版 Unit5

外研版英语七年级下册module3 unit2第二课时

沪教版牛津小学英语（深圳用）五年级下册 Unit 1

30.3 由不共线三点的坐标确定二次函数_第一课时(市一等奖)(冀教版九年级下册)_T144342

三年级英语单词记忆下册（沪教版）第一二单元复习

化学九年级下册全册同步人教版第18集常见的酸和碱（二）

冀教版小学数学二年级下册第二单元《有余数除法的简单应用》

【部编】人教版语文七年级下册《泊秦淮》优质课教学视频+PPT课件+教案，天津市

苏教版二年级下册数学《认识东、南、西、北》

第8课对称剪纸_第一课时(二等奖)(沪书画版二年级上册)_T3784187

【部编】人教版语文七年级下册《过松源晨炊漆公店（其五）》优质课教学视频+PPT课件+教案，辽宁省

【部编】人教版语文七年级下册《逢入京使》优质课教学视频+PPT课件+教案，安徽省

3.2 数学二年级下册第二单元表内除法（一）整理和复习李菲菲

苏科版数学七年级下册7.2《探索平行线的性质》

沪教版牛津小学英语（深圳用）四年级下册 Unit 3

冀教版小学英语五年级下册lesson2教学视频(2)

外研版英语七年级下册module1unit3名词性物主代词讲解

沪教版牛津小学英语（深圳用）六年级下册 Unit 7

北师大版数学四年级下册3.4包装

冀教版小学英语四年级下册Lesson2授课视频

六年级英语下册上海牛津版教材讲解 U1单词

精品推荐

营造良好的企业文化

分类导航

生物学

苗正

此文档贡献者

2015-05-04
贡献时间
密
下载次数

教育资源为主的文档平台

文档分类